必需脂肪酸包括哪幾種 必需脂肪酸概念和種類

小伙伴們好，最近小評發現大家對于必需脂肪酸有哪幾種，必需脂肪酸種類簡述這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、必需脂肪酸主要包括兩種，一種是-3系列-亞麻酸(18: 3)，一種是-6系列亞油酸(18: 2)。

2、必需脂肪酸是指多不飽和脂肪酸(PUFA)，是生命活動所必需的，但不能由機體自身合成，必須由食物供給。

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