吃桔子有好處嗎沒有壞處吧 吃桔子的十大好處

小伙伴們好，最近小評發現大家對于吃桔子有什么好處嗎，吃桔子的好處有哪些這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、適當食用橙子，可以補充人體所需的維生素、膳食纖維和多種微量元素，增強人體抵抗力和免疫力，提高機體抗病能力；還能祛痰止咳平喘，緩解咳嗽咽痛癥狀。

2、還能消除體內自由基，使皮膚更加細膩，具有美容養顏、抗氧化、抗衰老的功效；吃橘子還可以促進腸胃蠕動，預防便秘。

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