一、望舌质
舌质包括舌的色泽、形体和动态。
淡红舌是指舌色淡红润泽，多见于健康人，反映气血调和；若见于疾病则表示病情轻浅，外感病初起，尚未伤及气血和内脏；淡白舌即舌色红少白多，多见于阳虚证，气血两虚证；红舌即舌色较淡红色更红，呈鲜红色，多见于热证，但又有实热和虚热之分；绛舌是较红舌舌色更深的舌质，主热入营血，阴虚火旺及瘀血；青舌为气血瘀滞之象，主阴寒证、血瘀证，还可见于某些先天性心脏病，或药物、食物中毒等病。
舌态强硬、颤动，提示肝风内动、风痰阻络，多见于高血压中风患者，或是提示有中风的危险；舌态歪斜见于肝风夹痰，痰瘀阻络证或阴虚风动证，一般多见于中风患者；舌态痿软即舌体软弱，无力运动伸缩，多见于阴液亏损，气血俱虚，常提示久病体虚，气血不足。
二、望舌苔
１．望苔质
舌苔薄白，可见于正常人，亦主表证及病情轻浅的里证，如感冒等。
舌苔增厚，是由胃气夹湿浊邪气熏蒸所致，主邪盛入里，或内有痰、湿、水、饮、食积等，提示患者可能患有消化系统或呼吸系统的疾病。
舌苔由厚转薄，舌上复生薄白新苔，提示邪消正复，病情转好；而舌苔由薄转厚，提示邪气渐盛，或表邪入里，为病情加重的表现。
舌苔润即舌苔干湿适中，可见于健康人，若见于病人提示体内津液未伤，如风寒表证（感冒初起）、湿证初起、食滞、瘀血等。
舌苔滑即舌面水分过多，伸舌欲滴，扪之湿而滑，主阳虚，津液内停，可见于寒证、痰饮、水肿等。
舌苔腻即苔质颗粒细腻致密，均匀成片，紧贴舌面，中厚边薄，揩之不去，刮之不易脱落，表示浊邪内蕴，阳气被遏，主湿浊、痰饮、食积。
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诫己(墨子,批评,的人,良马,门生) 在现实生活里，我们很容易发现，许多人在受到批评之后，不是冷静下来想想自己为什么会受批评，而是心里面很不舒服，总想找人发泄心中的怨气。其实这是一种没有接受批评、没有正确认识自己错误的一种表现。受到批评后心情不好可以理解，但批评之后产生了“踢猫效应”，这不仅于事无补，反而容易激发更大的矛盾。
每个人都喜欢听好话，谁都不愿意被别人批评。然而，当我们面对批评时，一定要正确地对待，不管自己有没有过错，一定先要诚恳地接受，有则改之，无则加勉。切不可采取错误的态度来对待批评，更不能吧批评我们的人当成仇人来对待。要知道，智者制对值得批评的人提出意见，谁都不愿意冒着被别人仇视的风险去批评别人，只有真正为你好的人才会真诚地向你提出批评。
春秋战国时期，墨子与他的弟子耕柱之间发生的一件事情就很巧妙地说明了这一点。
耕柱本是一代宗师墨子的得意门生，但却总是会因为这样那样的事情挨墨子的责骂。
有一次，墨子又因为某件事而批评了耕柱，耕柱觉得非常委屈。因为在墨子的众多门生之中，耕柱石公认的最为优秀的门生，然而他却偏偏经常会遭到墨子的批评，这让他感到很没面子，为此而郁闷不已。
这天，耕柱愤愤不平地问墨子说：“老师，难道在这么多门生中，我竟是如此的差劲吗？为什么您老人家总是会时不时地就责骂我呢？”
墨子听了耕柱的话后，反问道：“假如我现在要去太行山，依你之见，我应该要用良马来拉车，还是用老牛来拖车呢？”
耕柱回答说：“再笨的人也知道应该用良马来拉车。”
墨子又问耕柱说：“那么，为什么不用老牛呢？”
耕柱回答说：“理由非常简单，因为良马足以担负重任，值得驱遣。”
墨子说：“你答得一点也没有错。我之所以时常责骂你，也是因为你能够担负重任，值得我一再地教导与匡正啊。”
耕柱听了墨子的这番话后，立刻明白了老师对自己的良苦用心。从此以后，耕柱再也不觉得遭受到批评会没面子了，相反，他为此更加地发愤努力，最终成为了墨子思想的继承者。
做错了事情就应该被人谴责，掩饰自己的错误，只能错上加错。当你蛮横地向别人发泄愤怒，你就应该遭到别人的谴责，这是理所当然的。这时候你绝不应该为自己开脱，而应该认真地对待别人的指责，并接受别人的批评。
一个人能接受批评，就能从善如流，少犯错误；如果善听批评，就能做到虚怀若谷，工作、学习、生活中就能少走弯路。若一听到批评的意见就生气，或则暴跳如雷、刚愎自用、固执己见，这样的人早晚要摔跟头。俗话说得好，当局者迷，旁观者清。我们应该记住，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。批评虽然让我们一时生气，但只要我们冷静下来思考，就可以看到自己的不足，从而在批评中受益前进。 猜你更喜欢:这一世，你染我几许芳华(谁的,思念,这一,走到,芳华)
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想念，总在回忆里变淡，也渐渐变成了习惯。
不是这份想念不够深刻，只是我们都逃脱不了时间的束缚。久了，最后只留下一道肤浅的痕迹，随着时间一点点离失。
这一世、我该如何与你携手相望？怎样的思念，都已掩埋在滚滚红尘里，只怪它埋的太深、太深，让我不知该如何去搜寻。
这一世、你的绝情染我几许芳华？说好一起的，可走着就散了，是你走的太匆忙？还是我阑珊的脚步，跟不上你的步伐？而今，你已走远，可我还在原地痴痴等待…
夕阳西下，彩霞映红了谁的脸颊；心绪流转，思念痛彻了谁的心扉；黯然回首，泪水模糊了谁的视线？
凝望、这一季斑驳，忧伤几时？快乐几许？走过多少个夏秋，零碎的记忆，却已拼凑不回完整的昨天。
回忆，搅绊着那一抹忧伤，深深的缠绵，如做了一半却分了叉的梦，无法剪断亦无法醒来。
残花散落、成满地忧伤。走在阳肠小道上，微弱的残阳，洒在脸上，映出了久违的微笑，遥想当初，似有无奈、似有不甘。
光阴流转、染一世凄凉。和煦的微风，从我身边吹过，仿佛我又看见了从前的你，在我身边环绕。可是，待我真正看清时，却终是只有我一个人。
路边的柳枝，在风中摇摆不定，一切如当初那般，而此刻，却感觉曾经多么熟悉的路，只因少了你的存在，现在变得好陌生、好陌生…
静静的从路的这头走到那头，从春天走到秋天，乃至走出你的世界。心，早已化作随风的残花，疲惫地散落着。
总想迷失在文字里不愿醒来，凌乱的笔体，道出此刻的不甘，满腹的思念，都已化作纸张之上的点点哀伤…
思念成殇，唯寂寞相伴，只你转身的绝情，染我一世芳华！