人生数十载,分割开来,不过是几个十年而已,而人世间的浮浮沉沉,悲悲欢欢就在这百年人生中旋转、变换,然后成为人生的风景,定格在人生路上的某一刻,不再前进。
我们这些正在路途上的人,总不是为了让风景在某一刻定格而活着,总有要经历的事,总有要过的坎,急不得,也耽误不得。人生在路上,总是要向前,至于前方到底在哪里,不必去纠结,更不必去怀疑,只需要让自己去坚持,去努力,去洒脱,去活着,这就是一场人生的意义。
当人生遭遇苦恼的时候,理解自己的人总是那么少,当人生不知如何是好时,帮助自己的人总是不知在哪里。每个人都有那么一条路要走,毫不相同却又那么雷同,当你走过去了,就会发现,最需要理解自己的是自己,最需要帮助自己的还是自己,心之所向才是人生的方向,莫要将自己带进沟里。
人生在旅途,走了多久都需要一份胸怀,一份气度,一份豁达,一份宽恕,斤斤计较的人很难幸福。幸福是一种信心,用最短的时间去突围烦恼,才不会遭遇痛苦。生活中的种种过往,林林总总,就把它当做生活的景致,不太美观的可以选择无视,该忘记的忘记,该宽恕的宽恕。能否活好人生,关键就在这里。
生活怎么过?人生怎么活?遇伤疗伤,逢山看山,生活是一场自我的鼓励,不放弃对命运的信念,去努力创造那些让生活以各种幸福方式存在的条件,学会忽略,善于忘记,用自我治愈的方式,应对生活中那些灰色的负能量,成为对生活有益的提醒和建议,不懊恼,不后悔,千里大江走过客,惆怅正是所思时。善待那些忠告和警戒,东边日出西边雨,有阴雨处有晴天。人言道路自古难,心地莫再生波澜。
百年之旅,不同的人生境遇,相同的人生归处,来了,走了,忘了,没那么多为什么,没那么多舍不得,清清凉凉的一回,洒洒脱脱的一生,简单,如常。
文/延参法师
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现在不好好睡觉,以后天天睡觉(熬夜,睡觉,身体,也不,都是) 文/慕蕤海
01
看到一则新闻,天涯论坛副主编年纪轻轻突发疾病去世。
北京地铁6号线呼家楼站的站台上,年仅34岁的天涯论坛副主编金波突然晕倒,失去意识。身旁路人对其进行心肺复苏和人工呼吸,但最终抢救无效去世。同事称其平时工作很拼,经常熬夜,家中还有一对双胞胎女儿。
虽然这是个负能量的消息,但是每每看到这样的新闻,都会引发我无数的思考,无论谁都无法避免的一个字,无论谁都无法猜到结局的一个字,大家自顾自拼命地努力着,因为遥远而无所顾忌,因为认为还早着呢,所以透支健康与生命,殊不知有可能这件事就在眼前。无论今后怎样,但是至少不应该因为熬夜,因为没好好睡觉而让身体油尽灯枯。
类似的因为经常熬夜而年纪轻轻就撒手人寰的新闻还不在少数。虽然猜不到结局,但是因为熬夜,因为没好好睡觉而这样离开世界,实在是让人感到悲凉。
所以,再拼命也不熬夜,再努力也要好好睡觉。留得青山在,才不怕没材烧。
02
之所以对这样的新闻很敏感,是因为我也曾深受其害,年轻时,仗着自己身体好,精力好,经常熬夜看电视、看书,觉得人每天只要能睡足8个小时就足够了,晚上不睡,就白天补觉,能平衡就行了呗,而且我还经常引以为荣地称自己是夜猫子,白天没精打采,但是只要到了晚上就活力倍增,从没觉得有什么不妥当。
直到后来身体感到特别疲劳,每天也没干什么特别重的体力活,到了家就是觉得懒,就是觉得想躺着,能不做饭,就不做饭,做完饭能不刷碗就不刷碗,能早点到床上躺着就躺着,而且脾气也不太好,总是看什么都不顺眼,看什么都不顺气。医院里也检查不出什么,直到感觉心脏不舒服,才猛然醒悟,要开始重视身体了。
好在亡羊补牢为时不晚,我买了大量养生的书,按照书中的各种食疗、保健方式去做,家里人对我的各种饮食方案牢骚满腹,有时候光喝汤,不吃饭,有时候发现某种食物营养好,就经常吃,吃到连自己都反胃为止,才发现什么事情都是过犹不及,都要有个度。好在亲人们也能理解生病的人对食物的敏感,也就不太跟我计较。
最关键的是我发现早睡早起对身体的好处,怪不得古训说,黎明即起,洒扫庭除。
长期缺乏睡眠,会令人皮肤粗糙暗黄、免疫力下降,且增加患心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能,此外,还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。
所以我养成了一个习惯,就是一般情况下尽量10点前睡觉。所以即便现在虽然没有年青人的活力,但是也决不会感到疲劳和亚健康的各种不适。
03
生命只有一次,因为忌讳,我们不愿轻易提起这些,因为每一天都需要很长时间才能到达,根本不可能花费时间去想那么遥远的事情,但是生命又是脆弱的,当身边活生生的例子告诫我们要珍惜健康、珍惜生命时,我们往往好像悟懂了什么,但是过不了多久,又会还原原来的生活和心态,只有自己亲身感受到身体痛苦所带来烦恼之后,才会真正开始重视。
没有经历过熬夜并因此而失去过健康的人是不懂得这种切肤之痛的,但这也不是什么好事情,不必要等到亲身经历并体验过才明白。
我有过切身的体验,希望你也能真正明白睡觉的重要性,不熬夜不会影响什么,只是个生活习惯的小改变而已。改变之后,你一定会收到意想不到的好效果,早晨起来,一定觉得满脑子都是阳光,心情很好。
老祖宗留下的话一定要好好听。更要记得我的切身感受,否则现在不好好睡觉,以后天天睡觉。很简单的道理,却是救命的、最有效的道理。 猜你更喜欢:美文阅读笔记2(风雨,狂风暴雨,过不去,美
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定风波
苏轼
三月七日,沙湖道中遇雨。雨具先去,同行皆狼狈,余独不觉,已而遂晴,故作此词。
莫听穿林打叶声,何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒,微冷,山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴。
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有什么大不了的,不就贬了个黄州副团练吗,最难的日子总还要过呵,不仅要过,而且要自适其乐地过着给他们看
---这就是苏轼,乌台诗案被贬,流放黄州,别人想让他过不去,他决不自己与自己过不去,定风坡一埸突如其来的穿林
打叶的大雨,他完全无视,仍旧呤啸独在自行,那埸狂风暴雨过后,在他的印象里是没下过雨,“也无风雨也无晴”。
仕途遇挫———无意于一埸狂风暴雨------选择无视,泰然处之。人生没有过不去的坎,只要你不把它放在眼里,那
都不是回事,生活和生存继续,快乐在一定的时候还会还你!
名句:一蓑烟雨任平生也无风雨也无睛
一字一句皆为淘洗,言到趣来而意无尽,作文简练,可多读古诗。
2017.5.22晚读