从心理学角度看，欲求放松得法，首先是心境上的放松。良好的心境对人的行为具有促进作用，而消极的心境也可能使原先感觉很有兴趣的事情变得索然无味。从生理学角度看，只有在心情舒畅的状态下，才能及时地解除运动中所形成的身体机能的紧张状态，让呼吸系统、心血管系统及肌肉、关节、韧带等都能得到运动后的松弛与养息；循环系统及时恢复生理活动常态，运养料、补氧债，得以消除疲劳；转移大脑皮层相应的兴奋中心，让兴奋与抑制互为调节，从而达到强身健体、健脑益智的目的。
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时光如水，总是无言(的人,种人,发怒,最先,随缘) 1、时光如水，总是无言。若你安好，便是晴天。
2、成长告诉你，你应该长大了；生活告诉你，你应该保有一颗童心。
3、不是纯粹地寻找一个完美的人；而是要用完美的眼光，去欣赏一个不完美的人。
4、村上春树：尽管世界上有那般广阔的空间，而容纳你的空间——虽然只需一点点，却无处可寻。
5、多想某天醒来睁开眼，发现自己坐在小学教室的课桌椅上，老师掷来的粉笔头正好打在额头上，很多事情还可以重新开始。
6、朋友有两种，一种需要经常见面，否则连话都难接上，感情更淡漠；另一种朋友不必天天联系，三年五载甚至更长，彼此音容模糊，可一朝晤面，宛若朝夕相处。
7、一种人易怒也易息怒，这种人失得相抵；一种人发怒难平息也难，这种人得失相抵；一种人发怒难平息易，这种人是圣人；一种人发怒易平息难，这种人是恶人。
8、对一个人品质的判断，不仅取决于他所结交的人，还取决于他拒绝与什么人来往。
9、恋爱最美的时期，就是暧昧不清的阶段。彼此探询对方的呼吸，小心翼翼辨别对方释出的心意，戒慎恐惧给予响应。每一个小动作似乎都有意义，也开始被赋予意义。
10、最先道歉的人最勇敢；最先原谅的人最坚强；最先释怀的人最幸福。
11、凡事不可能都一帆风顺，总有些烦恼和忧愁困扰我们，还是随缘好！随缘，不是放弃追求，而是以豁达的心态去面对生活。如果想到没有事事如意的人生，更没有十全十美的事物，你就会修炼出一份随缘的心。从此，天空中无论是阴霾还是晴朗，生活的道路上无论是坎坷还是畅达，心中总是会有一份平静和恬淡。
12、向日葵告诉我，只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。 猜你更喜欢:生命的托付(生命,托付给,托付,学会,受屈)
生命的托付(生命,托付给,托付,学会,受屈)
儿时，我们将生命托付给父母，细心的父母把我们当宝贝一样慈祥呵护，生命的幼芽一天天在母亲的怀抱中长叶开花。
上学时，我们将生命托付给老师，老师以慈母般的爱心，滋润充实着我们的生命，教我们学会学习，学会生活，学会做人。
生病时，我们将生命托付给医生，一个处方，几粒药片，一次手术，便决定一个人的安危。
蒙冤受屈时，我们将生命托付给法官，深入细致的调查，公正无私的判决，会使迷惘之人绝处逢生。
人在旅途中，我们将生命托付给司机，我们不在是命运的主人，至多默默地祈祷旅途中平安。
恋爱中的双方，当步入婚姻殿堂，将生命托付给各自真爱的对方，坚持守候，风风雨雨，相濡以沫，白头偕老。
生命便是由无数的托付组成，将生命托付给他人是对他人的最大信任。因此，我们要多善待他人，切莫辜负了那一双双殷殷期望的眼睛，因为生命之花太娇一嫩了，经不住厄运的撞击，稍有不慎，便无可奈何的飘然落去。