每一个人都希望自己能够活得轻松一点、快乐一点，
那么我们又到底怎样才能如愿以偿呢？
请你记住：
只有舍得吃苦的人才能活得最轻松、最快乐。
吃苦并不是一件轻松与快乐的事情，
但是如果你不敢去吃苦、不主动去吃苦的话，
那么你就一定无法摆脱心中的痛楚与压力，
因为自从我们出生的那一刻开始，
人生的苦和累便开始纠缠着我们，
虽然它并不是时刻、天天在纠缠着我们，
但是在我们的有生之年，
它是绝对不会完全消停的。
严寒、酷暑、疲劳、失业、疾病……
数不胜数。
只要你敢于吃苦、舍得吃苦，
那么你心中的压力就会迎刃而解、不攻自破。
快乐没有捷径，
快乐也不是可以用贪图享受的方式追求得到的，
敢于吃苦、舍得吃苦，
这便是快乐的法宝。
害怕吃苦时请你记起下面的话：
不是你不能吃苦，
而是你舍不得吃苦。
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巧吃鱼鳞 补钙又美容(鱼鳞,胶原蛋白,皮肤,弹性,真皮) 鱼鳞占鱼体重2%～3%。鳞片外表上看是透明的，像花瓣，且边缘呈微小的卷曲，白色光泽，略带有鱼腥味，质地坚且柔软。鱼鳞含水量为16.4%～17.8%，平均为17.5%。
营养学家研究发现，鱼鳞是特殊的保健食品。
它含有较多的卵鳞脂，有增强大脑记忆力、缓延细胞衰老的作用。鱼磷含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量营养素，其中钙、磷的含量很高，能预防小儿佝偻病及中老年人骨质疏松与骨折。专家们发现，鱼鳞中所含的多种不饱和脂肪酸，可以在血液中以结合蛋白的形式帮助传递及乳化脂肪，减少胆固醇在血管壁上沉积，具有防止动脉硬化、预防高血压及心脏病等多种作用。
药食兼优话鱼鳞
鱼鳞是鱼真皮层的胶原质生成的骨质，学名为鱼鳞硬蛋白，它在医学领域显示出不凡的作用。从鱼鳞中提取的6-疏代鸟嘌吟，临床治疗急性白血症，有效率为70%～75%；并对胃癌、淋巴腺瘤亦有奇效。鱼鳞中含有大量的胶原蛋白。胶原蛋白，是当今经常出现在人们嘴中的一个美容热点话题，从外用化妆品，到口服液、胶囊，可以说，到处都能见到它的影子。胶原蛋白也称骨胶原，是一种丝状的胶原蛋白纤维，其主要生理机能是做结缔组织的粘合物质，能使皮肤结实富有弹性，它存在于人体皮肤、骨骼、肌腱等部位。对皮肤来说，它与弹力纤维合力构成网状支撑体，为真皮层提供安定有力的支撑。随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白含量会逐渐减少，网状支撑体就会渐渐失去原有的弹性，当真皮层的弹性与保湿度降低，皮肤就会出现皱纹、色斑等老态现象。皮肤是由表皮、真皮、皮下脂肪等组成的，皮肤的本体是真皮，胶原蛋白占真皮细胞中蛋白量含量的70%以上。皮肤的健康有两大关键——抗皱和保湿，胶原蛋白使细胞变得丰满、完整，保持皮肤弹性与湿润，有效防止老化。鱼鳞胶原蛋白与其他胶原蛋白比，其蛋白质易分解，容易被消化、吸收。人们服用后效果比较明显，能增加血液中的氨基酸，同时又能促进胶原蛋白生成。 猜你更喜欢:旅行 只为寻找遗失的你(大口,寻找,让我,
旅行 只为寻找遗失的你(大口,寻找,让我,我只,不住)
“压抑不住的眼泪，我求你带走我所有的情感。我只愿在这一段旅途中再遇见那个让我魂牵梦绕的你。”
又想起那个冬天，刺骨的冷。咆哮的风，把我的微笑吞噬的一干二净。你蹲在地上，无神的望着那湿润的水泥地。我带不走你，双手不住的颤抖，也许是那时太冷。你不吱声。我不了解你，为什么那么无助。我的脸惨白惨白，我害怕，我惶恐不安。你慢慢站起来，微笑着凑到我面前，轻轻的说到。你要去远方，希望我不要跟着你。你留在我身上的暗香，还在浮动着，似梦似幻，优柔寡断。下一刻，你离去的背影永远的留在了我的视线中。闭眼，一片虚无，我只看见红色遍布。
踏上旅途的那一刻，我笑的很舒服，阳光爬满了我的脸颊。白云也遮不住那颗，寻找你的心。车是新买的，可惜驾驶座旁少了一个你，你又更新了QQ签名：“多想快快活到一百岁，与你手牵手没有遗憾，最终我比你先离开。当尘土覆盖了我的棺椁，你会手捧着一大束玫瑰🌹，送到我的墓前吗？”
我的心落下帷幕，黑色笼罩着我的双眼。
我大口大口的呼吸，没有一点思绪。在哪个夜晚，我狂奔，我要逃避这个现实。
后来我才知道那是你为了，让我失去找到你的信心。
慢慢的我安静的睡着了，我做了个梦，梦里我们一直在笑，所有的美好时光，在哪里不停的播放着。又看到了那个冬天，你迷离的背影，我伸出僵硬的手，无论我多么努力，却触不到。我嘴角一撇，梦醒了。
又看到你发的动态，照片里的你很美，青海湖旁，你曼妙的身材。天空的蓝，穿红衣的你，你说你下一站去陕西西安。
我紧紧握住手机，不停的放大你的容颜，我看到了希望，下定决心寻找遗失在尘世里的你