身是智慧之身，内心好比明镜一样，一尘不染，体察万物，要勤加拂拭，才能保持他的晶莹剔透。这是修持的过程！
而六祖呢，说的则是悟道以后的境界，不住于世间的任何事物，空点了一切，甚至是想空的想法。而要想达到这种境界，必须像神秀大师说的那样，时时勤加拂拭心中的明镜。即佛学上所说的“善护念”。
正如《金刚经》中所说，“如来善护念诸菩萨，善嘱咐诸菩萨”。的确，不管是儒家，道家，以及其他的一切宗教，修养的方法，都是善护念。好好照应你的心念，起心动念，都要好好照顾你的思想。金刚经的重点也不理这三个字“善护念”！也就是神秀说说的，时时勤拂拭，莫使惹尘埃。
人往往是，道理懂，但是不能做到像神秀那样，“时时勤拂拭”，那样“善护念”。心有余而力不足，“不能从心所欲，不逾矩”。归根到底，就是不能善护念，不能摆脱对物的依赖。
因为失恋，痛不欲生；因为和别人一点点的利益争端，或者是吃了点亏，就耿耿于怀；早晨睡起懒觉来，什么都不顾了，定的闹钟，头一天晚上的决心都荡然无存，被抛向九霄云外；尽管很累，但是总是控制不住上网的欲望，总是找理由去打开电脑，即使身体条件不允许，也依然兴致尤高，不愿关机；吃饭总是控制不住自己的胃和嘴，总是吃的撑得要死的份，还是想着绿豆糕淡淡的余香；对老师的作业，置若罔闻，当耳旁风，甚至把这当成是有个性主见，丧失了学习的时间和主动性......
这一切的一切，我都看在心里，可是就是不能有所改变！究其原因，为什么呢？
浮躁，急功近利，丧失了人本来的天性：喜好平静！
物语，对于外物的占有欲。不明白佛理，不去想佛理，人生来就是攥着手，一个劲的抓，抓了一辈子，什么也带不走。赤条条来，赤条条去。一切皆身外之物。
常常听到有人说，没事参禅，还带着一丝的骄傲！好像参禅是很了不起的事情，我敢很肯定地说，她不懂佛理，他把信佛当成了炫耀的资本，当成了时髦！
禅机何在？就在生活的一点一滴中，好好呵护自己的每一个念头，认真生活，平静的心去面对人生，这就是人世间最高的禅机！参禅就是，“时时勤拂拭，勿使惹尘埃！”
青青翠竹悉皆法身，郁郁黄花无非般若。宁静的心，宁静的生活......
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她对他非常痴狂，你认为他也是一样，而且他已经多次向你提出肌肤之亲的要求....
你感到很迷惘，有点想答应他，可是又有点害怕。反反履履的心情让你甚至觉得自己就要发疯了！别担心，没那么严重！肉体关系是一件很严肃的事，你若不能分百之分确定，就不该贸然答应。以下即为五种让女性倍感压力的状况，且看你应如何化解：
状况１ “我不确定他是否适合我。”
很自然地，每个女孩都希望她的第一次是特别的。你爱他，他爱你，但是万一他和你上床以后就变了样，那你该怎么办？ 当然，你该多花点时间再作考虑。何时要失去童贞毕竟是非同小可的事。就算你已不是处女，但每一次开始亲密关系仍值得你慎重考虑，务必要等到能够确定再说。要知道，你永远都可以等到明天再说‘好’。
２１岁的淑芸即表示：“我很喜欢我男友，不过，除非我能确定我们彼此相爱，否则我绝对不会和他（或任何人）上床。光是作爱就已经够吓人，更别说是被人始乱终弃了。所以，我一定要确定这点再说。”
谁也无法百分之百确定他是否值得以身相许，但是既然你还有疑虑，就表示你们的关系尚未稳固到可以上床的程度。
重点：尽量和他保持纯友谊交往，直到你能完全信任他为止。
状况２ “我怕若不答应他，就会失去他。”
他老说肉体关系能让你俩更亲密，你不禁开始担心：他早晚会因为你的一再抚绝而拂袖而去。 不管他怎样试图说服你，光凭作爱绝对无法抓住男人的心。如果他事前并未爱上你，他也不会在事后为你神魂颠倒。
正如许多男人所言：“我不会因为和某个女孩上床就爱上她，但是如果我真的爱她，我也不会因为她不和我上床就甩了她。”
在认真考虑要和他发生关系以前，你们应该已经历过情感的各种阶段－－比方说，他已经看过你没上妆的模样，你也曾数度为了他耽溺于嗜好而发出怨言，而且你们已经到不会因为彼此相处的片刻沉默而大惊小怪...等等。 如果你们的关系已经很稳固，可是他却一再对你施压，其原因可能是：他以为必须这么作。说来很令人难以相信，不过许多男臾的确认为：他们至少该设法把女友骗上床，如果连试都不试，那就未免太逊了！然而，假使对方竟然答应了，他们往往又会惊慌得不知所措！
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小凡，别哭，生日快乐(你说,小凡,记得,你是,都没)
过得还好吗，你都离开我一年多了，今天是你生日，还记得我们是怎样相识的吗？
初识
记得我们第一次见面是在雨天，好想嘲笑你是近视眼吗？傻傻的在雨中奔跑，衣服都淋湿了，一头撞进我的怀里。低着头，像一只狼狈的小猫，说没看见我。我笑了，你是近视眼吗？这么大个人站在那，你都没看见。你生气了吗？你小心翼翼的问，其实，我压根都没打算生气，最后还是我送你回的家，好巧，你就住在我隔壁。
在我的威逼利诱下，你说出了电话号码，然后骂我是流氓，好想反驳你，有这么帅的流氓吗？
装坚强给谁看？
后来，我们越来越熟悉。他们说你很坚强，是吗？确实，你很要强。记得有一次你考试考了25名，在我面前?瑟，我想都没想就拿出成绩单--19名，你生气了，拿着棍子追的我到处跑。打伤了我，又给我上药，这不等于白打吗。我说你蠢，你说这叫笨。
班里开始有了我们的谣言，但这并没有损坏我们的友谊，倒是你，受委屈了。
沫，你还记得吧。那个追过我的女生。晚上找了几个人，堵你，把你扇了。我心疼你，从未当着我的面啜泣的你，这次倒在了我的怀里，大哭了一场。后来，沫被处分了。你不是很坚强吗，她打你，为什么不还手？你说没关系。我怪你心太软，又去找了沫，这次，哭的不是你，是她。结果换来的是一句责骂，你没长脑子吗！她是女生！
你又生气了。女生又怎样，敢欺负你的，只有我一个人！你破涕为笑，给了我至今难忘的吻，在脸上。
再后来，你搬走了，没有告诉我。我慌了，四处找你，后来才知道，不是你不要我了，而是因为父母工作原因离开了。没关系，在这里，我祝你生日快乐！小凡！