1、私人健身教练到底能为女性做什么？
很多女性都有跳操或者健身的经验，一大群人在教练的带领下挥汗如雨，有点像回到了中学时代,全体同学在老师的带领下做广播体操的情景。 私人健身教练却有另外一番“作为”，他们给你的是ONE TO ONE服务，你不会因为人多而听不到教练的声音，也不会因为其他同学的眼光而有所顾及，你的计划就是你的，每个有私人教练的学员都在做着不同的运动。在你运动的一小时里，私人教练只对你一个人负责，哪怕是最简单的问题，私教都会给你一个只属于你的答案，他不会说“一般都是这样吧”或“你看其他人是怎么做的”，所以运动的效果是非常明显的。如果你选择了私人健身教练，你的瘦身塑形计划会更快地完成，效果明显60%左右，也就是说用普通运动减肥要一年才能达到的效果，私人健身教练可以帮你在四个月内完成。
女性适合选择私人健身教练吗？
女性是非常注重形体美的人群，但由于工作性质和压力的缘故，越来越多的女性在形体上出现问题，她们往往把自己发胖或者体形变差的原因归咎于“缺少运动”，然后去选择一些大运动量的项目作为自己的瘦身方式，还有人抱着“出汗多就能变瘦”的老观念。综合来看，“瘦身”应该是一个包含：锻炼、营养搭配、减压放松、生活细节等多方面在内的问题，如果仅靠形体锻炼很难达到减肥和塑形的目的，私人健身教练在这方面就占有很大的优势。私人健身教练更像是一本能随时随地交流的工具书，你想找的一切关于塑形和瘦身的问题都能在这里找到，而且非常方便。私人教练是学员们的全时空指导员和监督员，告诉你应该吃什么，怎么做营养搭配，如果你吃了不该吃的能量，做什么运动可以把它代谢掉而不至于影响你的塑形计划……虽然有些只是一些生活细节问题，但一条一条非常明确，学员做起来也有的放矢，关键是私人教练还会把为什么这样做的原因告诉学员，让学员真正明白这些生活对她意味着什么，这样即使她以后离开了私教的帮助，也不会像以前塑形那样出现那么多的麻烦。
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七大人脉财富宝典与案例(人脉,朋友,上海,香港,副会长)
提要：常常有人抱怨，我想创一番自己的事业，却没有合适的主攻方向，缺乏必要的资金力量，更幻想能得贵人襄助。其实，庞大的资源往往就在身边，那就是无数的“人”。只要善于把握、打理、培植你的人脉，就能聚集人气，进而铸造人望，有了这样的臂助，资金、技术、渠道还不是唾手可得，何愁大事不成？
问世间，情为何物？
七情六欲人皆有之。爱情、亲情之外，我们每个人都要面对世间无数的人情。关系近一点的，谓之友情，欢乐忧愁都可分享；远一些的，也有泛泛之情，婚丧嫁娶要破财随“人情”；关系恶劣僵硬的，更少不得嗔怨情，伤和气伤身体。
观事业有成之人，有些固然是天赋异禀可恃才傲物之辈，但更多的还是朋友遍天下行走可借力的人。还是那句老话，人有智商、情商、财商，情商高到一定程度，自然可以挖掘人脉潜力、聚拢无穷人气、成就非凡人望，从而书写事业篇章。 今天我们讲述的故事，就是三位极善处理人际关系，并把它成功地开发成产业，又能很科学地加以管理，从而让个人的财富以超乎常规的速度发展着。
吴榳华：朋友数千 助造千万富翁
个人身份：上海香港商会理事兼公共事务副会长、香港体育会会长、上海市公共关系协会副会长、上海利苑金阁餐饮有限公司董事、上海威顺康乐体育咨询有限公司董事长、总经理等。
人脉网络：直言有“两三千个朋友”，，住院时有上百人前来探望，生日party有三四百名朋友来参加
个人财富：目前已超过1000万元
人脉创富例证：
1、上海香港商会的一位副会长的朋友由于工作调离上海，推荐吴榳华成了香港商会的副会长；
2、2000年，在朋友的介绍下，他担任了一家外资咨询公司的高级副总裁。
3、1999年，在朋友的推荐下开始投资房地产。他通过一些朋友内部购买打折房或在开盘前提前购买，最多时手上有十几套房产。去年，在房地产行业朋友的建议下陆续把房产变现，收益颇丰。
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在那些慵懒的日子里，百无聊赖的悠闲，百无聊赖的懈怠。 一夜雨。窗上的玻璃似乎在流泪。也是在这样的雨夜，你说：你好。 一缕温馨袭上心来。那是怎样的感动——热热的感觉，清风拂柳般的柔情，藤蔓般的缠绵。妩媚的月光撩拨着我的心潮，幻觉中亲吻了你的泪珠，暖暖的心湖里，弥漫心扉的躁动…… 轻轻的，你将一片纯味巧克力塞进了我的口中，那玉指上的柔润便如一股暖流浸透了我的灵魂，弥漫在我的心湖，你纯净的眼神传递着一丝关爱。一块奶油味道的蛋塔，捎去了我的温情，手指触碰的刹那，我们便为这条雨巷定格了一幅浪漫的风景，虽然没有忘情相拥的炽烈，没有缠缠绵绵的呢喃，心中那道羞涩而怯懦的防线，却成为雨后最美的彩虹，在没有星光和月晖的夜空，两颗无尘的心久久地依依相挽。 感觉着街亭那夜的小雨，凝视着红伞下漫步的你，一阵像秋日私语般的温馨环绕着我的周身。那花裙的斑斓炫目而飘逸，那一曲荡气回肠的琴音，恰与淅沥的雨声伴奏着淋漓的爱意，柔曼的玉指拨弄间就描绘了多少异想天开的遐想。按耐不住的，是我此刻躁动的情怀，忸怩着双脚不敢靠近你的身边，生怕惊略到你心中宁静的梅兰。或许这一踌躇便成就了我此生的遗憾，使我的回忆中飘散着的千万个残片终于缺失了那根连接的丝线。 雨过。清朗的月光下，却早已不见了你的踪影。一种孤寂。或许今天的你能够体味到，一个人的世界，是靠幻觉来打发每个寂寞的月夜。 秋野萧瑟，再不见那些温存，再不见昨夜的浪漫。一滴沁凉的秋露，就像你睫毛上悬着的泪珠，妆点着一抹朦胧的凝色，也给那些洒落在秋野中的回忆，凭添了潮湿的印痕——那缠绵在秋天的蜜意，那倘佯在夏季的痴情。一袭眷恋，悄染上我紧锁的眉峰，一缕释然不净的回忆，便就在我的心海中，荡漾开来。 往事随着思念的脚步在延伸，无奈地看着你慢慢地改变，任由疼痛伴随着难舍的依恋阵阵撕扯着滴血的情怀。不用想起，因为从来就不曾忘记，随那一湾多情的涟漪荡漾开了的心潮涟涟。而如今，只有这萧瑟的寒风和着淅淅沥沥的雨点萦绕着我孤寂的徘徊。守住这片蛮荒的秋野冷峻的月色，遥想那时飘渺的温柔，似乎成了我唯一能够借以玩味的孤寞，成为一幅定格在昨天的残缺的扉页。 说不出耘绕心中的是惆怅还是孤寂，一种淡淡的清愁，若漂浮在秋野的琴音，飘飘渺渺地随着秋风的喘息悄悄地吹来，目光无意间扫过干裂的荒原，没有了往日的翠绿，零乱的虫鸣，瑟瑟地鼓噪着我的耳膜。秋野里不再有你的笑声，也少了许多秋日的鸟语花香，多了几点萧瑟的秋痕。 如若你知道我此刻的所思，就让我，就让我悄悄地飞抵你的心空，采摘一缕独独属于你的芬芳，播种一粒我珍藏经年的红豆，追随那一抹掠过秋野的浪漫和悸动，不让你凝神的眼眸再落下泪珠，不让茫茫的秋野，荒芜的太久……
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