小伙伴們好，最近小評發現大家對于吃雞肝有什么好處，生活中吃雞肝有什么好處這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、雞肝富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A和b，肝臟富含鐵，是補血食物中最常用的食物。動物肝臟中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食物。能維持正常的生長和生殖功能，保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀和疲勞，保持健康的膚色。
2、經常食用動物肝臟還可以補充維生素B2，這是身體的重要輔酶。維生素B2是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分，在細胞增殖和皮膚生長中起間接作用，在機體清除某些有毒成分中起重要作用。
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