大家好,小評來為大家解答以上的問題。一個月瘦身計劃怎么拍短視頻，一個月瘦身計劃這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、如果真的要減肥，不用太難，我160原來120斤。
2、可是現在我90多斤，多吃要是不注意也會胖，但是我不擔心。
3、因為我的方法是；飯一定要少吃，飯前一定要多喝水，這樣也會吃得很少。
4、但是要記住一點，你不吃飯一定不要覺得難受，如果你光想著吃。
5、這樣也會控制不住，還有如果你覺得腿粗，每天多捏一捏。
6、晚上睡覺腿抬高一點，，我和姐姐原來都很胖。
7、現在都不到100斤，還有一點就是讓自己充實。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。