吃什么食物能長胖? 吃啥食物能長胖

小伙伴們好，最近小評發現大家對于吃什么食物能長胖，大家喜歡吃的嗎這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、炸薯條、炸羊肉串、油條、炸糕等油炸食品富含脂肪，容易導致能量攝入過多，肥胖發病率高。

2、富含碳水化合物和精制糖的食物，如零食、糕點、含糖飲料、細米粉等，都含有豐富的碳水化合物，也就是糖。過多的糖分進入體內會以脂肪的形式儲存，容易導致肥胖。

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