小伙伴們好，最近小評發現大家對于早餐怎么搭配，早餐搭配最好的方式是什么這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、還有豆漿和油條，豆子都是打碎燒成豆汁的，所以含豆子的營養更容易吸收。油條是中國的特色早餐，用面粉油炸而成，富含蛋白質、脂肪、維生素之類，而且酥脆可口，兩者結合更是美味。
2、牛奶可以安神、提神、提高記憶力。面包是用雜糧烤的，很有營養。雞蛋還富含蛋白質，所以早餐很有營養。
3、粥是用大米和谷類作物熬制的，不僅好吃而且容易吸收。饅頭是面粉發酵而成，吃起來香甜可口。不用多說，用蔬菜做一些配菜，再搭配上粥饅頭，一定會讓你的早餐很飽。
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