含碘高的食物有哪些 一覽表 含碘高的食物是什么呀

小伙伴們好，最近小評發現大家對于含碘高的食物有哪些，分別是什么類型的這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、第一種含碘食物是雞蛋，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等，含碘豐富。

2、牛奶、羊奶等牛奶也富含碘。

3、海藻和紫菜等海洋植物通常富含碘。

4、海洋動物，如海魚、扇貝、干蛤蜊、海參、水母和龍蝦，也富含碘。

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