小伙伴們好，最近小評發現大家對于奇亞籽減肥正確吃法，奇亞籽減肥正確的吃法這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、吃獼猴桃籽減肥很容易。可以直接用一杯開水沖泡15克獼猴桃籽。獼猴桃籽泡好后，就可以吃了。一般可以泡5分鐘。
2、也可以將15克奇亞籽用少量開水浸泡，然后加入果汁或牛奶浸泡飲用，完全可以代替正餐，可以增強飽腹感，減少熱量攝入，從而達到減肥的目的。
3、你也可以在水果或蔬菜沙拉表面撒上奇亞籽。不吃主食，只能吃水果蔬菜等沙拉。
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