小伙伴們好，最近小評發現大家對于適合老年人吃的零食，適合老年人吃的零食有哪些這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、金桔糕，柿餅，金桔糕，柿餅很常見，也很便宜，但是不要小看它們。他們有很大的醫療救助，對老年人的健康非常有益。不含任何添加劑的金桔蛋糕是純綠色食品，明亮的金黃色足以引起人們的食欲。甘甜的口感和消氣開竅化痰的功效更是讓人津津樂道。再說柿餅。有高血壓的老人當然熟悉。可改善心血管功能和大便干燥癥狀。
2、九制陳皮適用于食欲不佳、飯后腹脹、易積食痰的老年人。它以陳皮為主要原料，陳皮所含的揮發油對胃腸道有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌，消除腸道積氣，增加食欲。飯前飯后都可以吃。飯前可以刺激食欲，飯后可以幫助消化。每次不要吃超過兩湯匙。九級陳皮含有苦味物質。
3、豬肉餅適合脾虛、消化不良、肥胖的老年人食用。對于脾胃虛弱、體內廢物堆積過多、肥胖的人，茯苓是一個多才多藝的人，既能健脾胃控制廢物生成，又能溶解已經產生的廢物。此外，由于茯苓利水，還能改善四肢浮腫、排尿困難等癥狀。
4、全麥食品，燕麥、大麥、蕎麥、糙米、小米、全麥面粉、全麥面包，這么多的全麥食品并不能豐富老人的早餐。它們富含膳食纖維和多種維生素，對于肥胖的三高老人來說，真的是很好的選擇。
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