小伙伴們好，最近小評發現大家對于24節氣中的小暑是幾月幾日，小暑是什么時候這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、小暑是二十四節氣中的第十一個節氣，在每年公歷7月6日至8日之間。它是干支歷中午后月份的結束，也是最后一個月的開始，這時太陽到達經度的105度。
2、大暑是二十四節氣中的第十二個節氣，時間點在每年公歷7月22日至24日之間，太陽到達經度120度。
3、盛夏氣溫很高，人們往往選擇每天只用黃瓜、西紅柿、西瓜等蔬菜水果。這種做法不值得提倡。夏季的“清淡”飲食不僅指吃蔬菜和水果，還指少吃高脂肪、辛辣或油炸食品。
4、進入酷暑后，炎熱的天氣會加快人體的新陳代謝，從而消耗大量的蛋白質。如果只吃蔬菜和水果，會導致蛋白質缺乏，體質下降，人體會感到疲倦、困倦、無精打采；秋冬天氣變冷更容易生病。所以適當吃點瘦肉、雞蛋或者喝點牛奶，以獲取足夠的蛋白質。
5、為了保護脾胃，早餐要盡量吃些熱的東西。因為夜間的殷琦在早晨還沒有完全消除，人體內的肌肉、神經和血管還處于收縮狀態。如果吃冷早餐，體內各系統會收縮得更厲害。也許剛開始你不會覺得腸胃不適，但是時間長了或者年紀大了，就容易感冒或者有其他小毛病，都是因為胃氣受傷。
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