小伙伴們好，最近小評發現大家對于粗鹽減肥法有用嗎，粗鹽減肥法有效果嗎這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、用粗鹽減肥法效果不一定，更別說幾天之內就有效果了。有些人可能適合，比如水腫肥胖的人。因為粗鹽是利用粗鹽發汗，排出體內多余水分，促進皮膚新陳代謝，排除體內廢物，達到瘦身效果。
2、但有些人，如單純性脂肪性肥胖或肌肉性肥胖，可能不適用。這類肥胖者仍然采用運動或節食，或兩者結合的方式來減肥。而且有些人的體質不當可能會引起不適，比如皮膚過敏、皮膚發紅、皮膚脫水、皮膚粗糙等。
3、如果想用粗鹽減肥，首先要確定自己是不是水腫型肥胖，比如肉軟不軟，早上有沒有水腫。而且粗鹽減肥效果慢，大家做好心理準備。
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