女孩子注意啦!不是所有水果都减肥,要记住

女孩子注意啦!不是所有水果都减肥,要记住

日期:2020-07-23 06:19:00    编辑:    来源:

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1、菠萝蜜

菠萝蜜个头很大但是能吃的却不是很多,其热量也比较的多为105kcal\/100g。菠萝蜜钠钾含量比较高,一天内也不要吃太多。

2、牛油果

牛油果的热量为161kcal\/100g,高于肉类的143kcal\/100g。它的脂肪非常高,关键是它还很贵,除了对减肥不友好之外,对钱包也是有致命打击。

3、椰子

椰子热量为241kcal\/100g,高于肉的143kcal\/100g。椰子是一种典型的高热量高糖分水果,同时也只不能丰胸,椰果也不是用椰子做的。

4、香蕉(干)

香蕉的热量为115kcal\/100g,看着不起眼其实很长胖。还有要提一句的是香蕉干,不要以为它是晒出来的,香蕉干是炸出来的,不要多吃!

5、梨

梨看似甜味不大,其实其中的糖分和热量还非常高(79kcal\/100g)。需要注意的是,并不是所有梨都有止咳化痰的功效,糖分低的才有哦。

网友:徐钮慕:而遥远处,一些死孽族则惊恐看着这里,根本不敢靠近东伯雪鹰。
网友:邱徇:不能收服残魂,老子要这玩意干毛啊!”
网友:陆寨:“不过我们准备就从前面那一洞窟进入,不知道两位是否一同进去?”
网友:钟需寄:张府此时静悄悄的。
网友:曹玛:甚至切磋比试。
网友:王旺桥:  “这种高手也敢强势欺压,自找死路!”
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网友:段耳顶:几头靠的比较近的凶兽转瞬间便已经达到,正对着树身挥舞着它们的镰刀爪!只可惜这几头都是刚刚出生的,战斗力比那些已经猎杀过动物的要逊色一些,以这棵树的粗壮程度,还能顶上一小会儿。
网友:汤豫逸:入了品级的高手!