大家好，小評來為大家解答以上問題。上火喝什么湯降火效果好，上火喝什么湯很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、一、冬瓜海帶瘦肉湯：1。冬瓜洗凈去皮切塊備用(連皮一起吃更好)。海帶洗凈浸泡至變軟，再用清水洗凈，切成小塊備用，瘦肉洗凈切片備用。2.將電磁爐里的水燒開，先放入瘦肉片、海帶段和兩片生姜，然后小火煮20分鐘。3.20分鐘后，加入冬瓜塊。煮沸后，再燉20分鐘。4.最后，加入適量的鹽和雞精，就可以享受到美味的降火湯了。
2、二、綠豆老鴨湯：清熱利濕，解毒。將老鴨剖開，去內臟，將120克綠豆和24克土茯苓加入5碗清水中，煮4小時左右，調味。
3、三、蓮藕排骨湯：緩解暑熱、低燒、疲勞。將蓮藕洗凈，用刀背碾碎，切成小塊，放入深鍋內，加入洗凈的排骨，大火煮開，再用小火切，煮至蓮藕松散爛爛。季節。
4、四、銀耳蓮子湯：清熱滋補。銀耳15克，用水洗凈，冷水浸泡過夜，去雜質后，放入鍋中加水8份。大火燒開后，放入蓮子心洗凈，小火煮至銀耳熟透，放入冰糖。
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