小伙伴們好,最近小評發現大家對于苦瓜做法二十種的做法,苦瓜怎么做好吃大全這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、苦瓜煎蛋
2、準備:苦瓜1個,雞蛋2個;苦瓜洗凈,切片;把雞蛋打勻。苦瓜焯1分鐘,撈出瀝干水分。鍋內加熱植物油,倒入雞蛋,翻炒至無生蛋液,再倒入苦瓜,翻炒均勻,出國前加鹽調味,大功告成。
3、醬苦瓜
4、準備:苦瓜洗凈去籽切片,生姜洗凈切絲,大蒜切片,紅辣椒切絲,苦瓜用鹽腌制10分鐘左右;加入姜絲、蒜絲、糖和花椒油,拌勻。
5、苦瓜蛋糕
6、苦瓜洗凈,切碎,雞蛋打勻。做法:苦瓜用料酒腌制15分鐘左右,撈出苦水;雞蛋加少許鹽,倒入苦瓜拌勻。鍋中加入適量油,加熱,將苦瓜蛋均勻倒入鍋中,煎至兩面金黃。
7、甜甜的蜂蜜
8、將南瓜切成薄片,放入耐高溫的容器中,蓋上保鮮膜,用牙簽在膜上戳洞,放入微波爐中大火5分鐘;用勺子將南瓜榨成泥狀,加入白糖拌勻備用;苦瓜去頭去尾,切成兩段,用筷子去掉中間的籽,鍋中水燒開,放入苦瓜煮5分鐘;
9、用筷子將南瓜泥注入苦瓜中,壓裝;最后把苦瓜切成薄片,擺在盤子里,就大功告成了。
10、苦瓜飲料
11、苦瓜洗凈、去瓤、切塊,用鹽水浸泡15分鐘,蘋果洗凈、去皮、切塊。苦瓜和蘋果瀝干放入榨汁機,加入飲用水,啟動榨汁機榨汁;將打好的果汁過濾到杯中,加入蜂蜜調味即可飲用。
12、苦瓜排骨湯
13、苦瓜洗凈,切塊,排骨切塊,開水焯一下備用,黃豆提前2小時泡好,姜切成兩大塊。將所有材料放入湯鍋中,在所有材料上加水,加入兩勺鹽、一滴醋和一滴料酒。用中火將水燒開,然后燉1.5小時。
14、豬肉苦瓜杯
15、豬肉剁成糊狀,大蒜切碎,苦瓜洗凈,切成5厘米長的片。豬肉泥中加入料酒、蒜粉、鹽,拌勻,腌制20分鐘,塞入苦瓜中。將少許鹽、醋、花椒油倒入苦瓜盤中,放入蒸籠蒸10分鐘。
16、苦瓜炒魷魚
17、魷魚用刀剁碎,切塊;將苦瓜切成菱形塊;水燒開,燒開后放入魷魚片;魷魚片略卷后立即取出,控制水分;水再次燒開后,將苦瓜焯水,加入少量鹽和幾滴油,將淀粉、胡椒粉和鹽放入小碗中,然后加入適量水攪拌均勻;鍋中加入少許油,放入姜片、胡蘿卜片、蔥段一起翻炒;然后加入焯水的魷魚和苦瓜片,翻炒兩次,加入調好的調味水淀粉,收汁,變稀變稠,最后加入剩下的小蔥翻炒均勻。
18、馬勞炒苦瓜
19、苦瓜切片,加適量鹽,加點味,去一點水;燒熱一鍋,加入少許油,放入五花肉片翻炒;翻炒至表面焦黃微油,再加入老干媽醬;繼續翻炒,讓老干媽醬均勻裹在肉片里,再放入洋蔥片;洋蔥出香略軟后,加入少量鹽調味;加入腌制好的苦瓜、蒜瓣、紅辣椒;翻炒兩分鐘。
20、蛋黃炒苦瓜
21、咸蛋煮熟,取蛋黃,加黃酒1茶匙;最多使用3個鴨蛋黃。將蛋黃磨碎,研磨均勻,苦瓜洗凈,對半切開,去掉內瓤,越干凈越好,切成厚厚的滾刀片;將苦瓜片用淡鹽水浸泡5至10分鐘;瀝干入開水鍋中焯水至水再次沸騰;立即取出,放入冰水中冷卻,瀝干備用;取一個炒鍋,熱鍋放涼油,將蛋黃翻炒至蛋黃散開,開始冒小泡;加入苦瓜片;快速翻炒,直到蛋黃均勻的涂在苦瓜上。
22、糖醋苦瓜
23、苦瓜洗凈,去瓤,切成薄片。鍋中燒開水,加入鹽和幾滴油,將苦瓜焯一下。將燙過的苦瓜直接撈出放入冰水中。淋浴后瀝干。加入糖、白醋和蒜末,攪拌均勻。加入山楂丁
24、將姜和蒜切成細粒。苦瓜洗凈,對半切開,去瓤,切成細條。鍋中放水,水熱后倒入苦瓜條焯一下。取出泡好的苦瓜條,晾涼。撒少許鹽,拌勻備用。鍋里倒一點油,把油燒熱,加一點豆豉炒一下。將炸好的豆豉撈出,切碎,撒在苦瓜條上。取另一只鍋,燒熱油,放入姜蒜末,爆香。撒上適量的糖。一點陳醋。倒適量花椒油,促香除異味。倒一點醬油提提神。倒入一湯匙芝麻醬。最后倒入一湯匙紅油,進一步提味。開大火,把汁液攪拌均勻。將混合汁倒在苦瓜條上,拌勻。
25、洋蔥苦瓜
26、材料:苦瓜、枸杞、小蔥苦瓜洗凈,中間切開,切成漿,切片。將蔥切碎備用。將苦瓜片和枸杞放入沸水中煸炒;取出苦瓜片,控水。趁熱撒一半鹽,瀝干備用。將瀝干水分的苦瓜片放入盤中,撒上蔥花,將剩余的鹽撒在蔥花上;鍋中倒入香油至四成熟,放入胡椒粉,炒熟撈出。七成熟時,迅速起鍋,將油倒在蔥花上;攪拌均勻即可食用。
27、苦瓜炒排骨
28、一定要選嫩排骨。骨頭比較小,說明肉比較嫩。然后把它們切成2厘米左右的小塊。用蠔油和料酒拌勻后腌制4小時左右,或放入冰箱冷藏一夜。最好多嘗嘗。一定要選嫩排骨。骨頭比較小,說明肉比較嫩。然后把它們切成2厘米左右的小塊。用蠔油和料酒拌勻后腌制4小時左右,或放入冰箱冷藏一夜。最好多嘗嘗。腌制好的排骨在炒之前,撒點淀粉拌勻,味道才嫩。將黑豆切碎,大蒜切成蒜粒。鍋里倒點油,大火翻炒排骨。將排骨翻炒至變色。將排骨拉到鍋邊,倒少許油,放入黑豆和蒜,炒香。然后倒入少許蠔油和糖調味。將預炸好的苦瓜倒入鍋中,快速翻炒。
29、山藥炒苦瓜
30、將苦瓜洗凈,將切好的山藥條和苦瓜條用清水浸泡,撈出,控水晾干;鍋內放油加熱,油溫五六成時,將山藥條倒入鍋中;將切好的山藥條、苦瓜條用清水浸泡,撈出,控制含水量;鍋內放油加熱,油溫五六成時,將山藥條倒入鍋中;炒的時候用筷子攪拌,避免粘鍋。將山藥條炸至表面微微收縮,關油,苦瓜條同樣上油。鍋中倒油,留少許底油,放入蒜末和姜末爆香,山藥和苦瓜條回鍋,加少許糖和鹽調味,倒入水淀粉勾芡出鍋。
31、蝦皮炒苦瓜
32、苦瓜洗凈,切去頭尾,對半切開,用不銹鋼勺去掉苦瓜軟肉層中的果肉和籽,用斜刀切苦瓜片備用;將苦瓜片放入大碗中,撒少許鹽,撈起,腌制15分鐘左右,將滲出的瓜水倒掉,苦瓜用清水沖洗去鹽,瀝干水分備用;蝦皮略浸泡,清水沖洗2-3遍,然后控水備用;將干豆豉在水中浸泡一會兒,然后切碎;蒜瓣去皮,切成碎末備用;燒熱炒鍋,倒入適量食用油,油溫升高后下蒜末、豆瓣醬翻炒,將蝦皮倒入翻炒香;將腌制好的苦瓜片倒入鍋中,噴少許料酒,加入少許白糖和適量鹽,用大火快速翻炒至斷。
33、醬燜小魚干苦瓜
34、花椒洗凈,切成圈或粉;小蔥洗凈,切成長段;姜片;浸泡在豆豉中變軟備用;將苦瓜洗凈,切成兩半,去籽和白色膠囊,切成長方形
35、五花肉切片,苦瓜斜切;苦瓜放入加少量鹽和油的開水中焯一下,撈出;鍋中放少量油,切五花肉片;慢慢翻炒至五花肉大部分肥肉被翻炒,表面微黃;加入準備好的八角等食材繼續翻炒幾下;倒入適量開水,加入醬油和料酒;一起加入姜片、小蔥、蒜、紅辣椒、冰糖;蓋上蓋子煮十分鐘;十分鐘后,揭開鍋蓋,放入焯水的苦瓜片;繼續加蓋煮五分鐘;再次揭開鍋蓋,大火收汁,即可取出大料;汁做好了,加鹽和胡椒粉調味;去做吧。
36、黑豆鰣魚炒苦瓜。
37、打開豆豉鰣魚罐頭,將兩條鰣魚撕成大塊,一勺豆豉備用;兩個蒜片打散切碎;苦瓜洗凈,切成兩段,對半切開,中間挖瓤,切成粗細適中的片;在加大的苦瓜碗里加入少量鹽,腌制15分鐘,倒出鹽水,將苦瓜放入瀝干的藍中洗去鹽分,瀝干備用;油五成熱,轉小火,放入一半蒜末和豆豉,爆香后放入苦瓜翻炒,苦瓜變色后放入鰣魚和剩下的一半蒜末,翻炒片刻,加入少量糖翻炒。
38、油炸苦瓜咸肉
39、苦瓜洗凈,從中間片切開,去瓤,斜刀切件,臘肉、干辣椒、蒜片、蔥姜切末備用;將切好的苦瓜片用熱水焯一下,倒出瀝干備用,鍋里熱少許油,油熱后放入干辣椒、蔥、姜、蒜片,炒香;放入臘肉片,小火慢煎,煎至臘肉片四周微卷,放入苦瓜片,加鹽和糖調味,翻炒后關火完成。
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