小伙伴們好，最近小評發現大家對于腹語第一步怎么練，腹語如何初學這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、腹語的練習有兩個最重要的部分，一是練氣，二是練聲。首先，練氣就是用腹語的時候肺活量好，體內的氣要充沛。其次，體內的氣要運行自如。練氣最好的方法就是跑步和反向呼吸。聲音練習主要是練習變聲的技巧。關鍵是要改變舌頭的位置。事實上，我們每個人都可以通過改變舌頭的位置來發出不同的聲音。
2、反向呼吸叫腹式呼吸，也叫胎式呼吸。這是嬰兒呼吸的方式。一般來說，人們通過胸部呼吸。吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部塌陷。腹式呼吸正好相反。吸氣時，腹部收縮，呼氣時，腹部鼓起。這種呼吸方法是上下移動橫膈膜。吸氣的時候橫膈膜會下降，把器官往下推，所以肚子會膨脹，而不是胸部。所以呼氣時橫膈膜會比平時升得更高，這樣就有可能深呼吸，吐出更多容易停滯在肺底的二氧化碳。對提高身體素質和呼吸系統非常有益。
3、腹語表演的一個關鍵點是控制好嘴部肌肉。因為在腹語表演中，腹語者的嘴巴一定不能突然張開或抖動，才能讓觀眾產生你手里的娃娃發出聲音的錯覺。否則，演出將徹底失敗。要控制嘴部的肌肉，就得在鏡子前苦練很久。把嘴的肌肉控制到不動的地步，至少要一年！
4、一般來說，人是靠嘴部肌肉的運動來振動聲帶的，而腹語者因為嘴部肌肉不能運動，所以只能靠腹部肌肉的運動來振動聲帶。
5、腹語者在表演時的聲音必須是立體的、充滿質感的，而不是從喉嚨里強行發出的單調聲音。要發出立體有質感的聲音，就要做到五腔共鳴。即顱腔、鼻腔、口腔、宮頸腔、腹腔同時振動共振。
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