当人们把生活的注意力放在灵性上，它会带出责任、归属感、慈悲和对人性的关怀．灵性支持并维系你的生命，它使你活得更坚强和充实．它打破狭窄的种性制度，教条、宗教和国际的疆界，带出随时觉知当下的生命．唯有透由觉醒、意识的提升，战争才会消除，人权才能在今日的世界重建．
1. 信心 (confidence)
在灵性道路上的第一步是对自己要有信心．没有信心，生活上就不能有所成就．怀疑和信心是对立的，当你去除了负面的，你将会发现正面的早已在那里，当怀疑不在，信心就在那里，因此为了获得信心你必须了解怀疑是什么．
当你观察怀疑的本质时，你会发现人们总是怀疑正面的事情，你从不怀疑负面的事情．你可以从自己的经验了解到这一点．你怀疑别人的诚信，却从不去怀疑别人的不诚信．你怀疑人们的优点而从不怀疑他们的缺点．如果有人对你说“我非常爱你”，你会回答：“真的吗？”但别人说“我恨你”，你却从不说：“你是真的吗？”
了解你的怀疑总是质疑正面的事物，却对负面的事物拥有信心，因此当你产生怀疑时，那必然有好的事情出现了．以这样的方式来应对，怀疑提供了你向前迈进的管道．我并不是要你把怀疑丢掉，尽可能的去怀疑，百分之百的去怀疑，这将有助于你去超越它．一旦你跨越怀疑的障碍，你便能更进一步的向前迈进．
2. 停止责怪他人和自己 (stop blaming others and yourself)
下一个步骤是停止责怪他人和停止责怪自己．灵性的旅程是一趟回归本我的旅程，然而当你指责自己时，你将不会朝向本我迈进，也不会被本我所吸引．当你的动向非朝向本我、灵性，即会朝向世俗的物质上．从世俗物质得到的快乐会令人疲惫，而从灵性得到的喜悦是令人向上提升．
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现代人应如何面对失落
生命的钟摆只要须臾不停，便注定要有失落。从孩提到青年失落了天真，从学校到社会失落了环境的单纯。在炎夏我们渴望一阵凉风，在寒冬我们追寻阳光的温暖。在黑暗中我们渴望光明的出现，在崎岖的人生路上我们渴望有一个力者和我们同行。
生活有时会逼迫你，你不得不交出权力，你为此感到失落；不得不放走机遇，你由是感到失落；不得不放走爱情，你因此感到失落。有的人，辛苦半生，官职有了长，但只是助理；总算晋了职称，却是初级；好歹说上了对象，却想天天逃出围城。于是就慨叹命运的不济，抒发怀才不遇的感慨，慨叹天理不公，责骂关系网之密。而这种做法，只是徒劳，是对自己精神施虐，是在编织自己精神的罗网。年轻时，当刚踏上新的岗位，有冲天的干劲，但为论资排辈迷惑、怅惘。等自己老了，世界又靠能力吃饭，资格成了零，小青年在自己面前跃跃欲试，又要搞什么竞争上岗，又搞啥高职低聘，社会似乎总是和自己过不去，于是在往日的辉光里迷恋，在“我那两年”的回想中怅惘。
其实，人生就是如此。注定要在否定之否定中前行，在否定自我到超越自我的跨越中立足。从没有救世主，也没有神仙皇帝，一切事情都要靠自己。只有历经百炼，才能成为百折不挠的钢铁。保尔用自己的言行告诉世人，钢铁就是在艰难困苦中在失落中在不懈的奋斗中在永远昂扬的永远不言败的精神中铸就的。司马迁面对宫刑造成的身心俱损的失落，幽愁发奋，铸成千古名著《史记》，终于达到了自己“究天人之际，通古今之变，成一家之言”的目的。蒲松龄面对次次落第的失落，以“有志者事竟成破釜沉舟百二秦关终属楚，苦心人天不负卧薪尝胆三千越甲可吞吴”自慰，写成了《聊斋志异》，流芳至今。苏轼面对乌台诗案造成的罢官贬斥，在黄洲团练副使这小得实在不相称的小官任上，面对赤壁这当年樯橹灰飞烟灭叫人感慨的境地，完成了自己思想认识上的突围，一道天光划过，《赤壁怀古》、《赤壁赋》应运而出。滕子京失落后，使巴陵郡政通人和，百废俱兴，重修岳阳楼，激动得范仲淹用《岳阳楼记》来记载这一盛况，并喊出了“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的千古强音。还有张继，落榜了，无颜回江东，晚上于姑苏城外泊船枫桥，见月落乌啼，霜天无际，寒山寺的钟声杳杳地入得耳来，愁思难眠，随口吟来：“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。”竟然成了千古绝唱。因为落榜，一个或许俗不可耐名不见经传的小官吏没有诞生，但是因为落榜，造成了一代诗人在诗坛上的崛起，多少年过去，人们还在传颂着他的诗篇。人以地名，地以人名，就连姑苏城，也带着淡淡的乡愁带着月落乌啼的美妙意境常驻人们的心中。
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牡丹花擎，倾国倾城，携手共宴沉香亭。佳酿醉颜红，半酣犹半醒，星眸荡漾娇态浓。偏走向，牡丹花丛，今定要，与花比姿容，直羞得，牡丹含珠花半拢。命太白，填新阙，取弦琴，纤指拨弄，一声响彻牡丹城。
牡丹花擎，香动古城，人山人海赏花菁。谁知我心痛，牡丹花仍盛，你却魂归瑶台宫。常立在，沉香亭东，你可知，我在这里等。自相信，痴心应解梦相逢。寄哀怨，借古曲，取弦琴，谁能拨动？一曲长恨《雨霖铃》。
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燕来春暖，晚立香溪东畔。桃花枝头红艳艳，暮色笼风岚。溪水清清润红颜，谁知青帝不识春风面，一去朔漠身不还。毛工弃市又何如？女儿身不还。古琵琶，听我弹，尽让乡音指下弹，怀抱故乡月，泪作香溪源!
孤影独怜，恨对大漠长烟。胡天八月雪入帘，身冷心犹寒。女儿夜夜思彩笺，谁知塞外不度江南雁，一身汉服故乡远。餐馐配玉又何如？女儿故乡远。古琵琶，几根弦，一弦一柱皆是怨，谁作知音听，泪挂几千年？
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夜已深沉，一钩小月新，是谁推开窗门，清影拜月频。?娥错解女儿心，作羞隐入云。红妆社稷尊，甘为汉室解罗裙，嫁吕布，献董卓，连环计诛乱国臣，直羞煞，两汉七尺男儿身。
昨夜星辰，仍是月那轮，岁月数更乾坤，众里把你寻。我在月下忙碌，千年磨成剑与盾，横刀直刺贼人，岂让历史戏红唇。爱与恨，古与今，英雄倾国两惜心，且牵手，与你月下度春阴。
我在月下忙碌，千年磨成剑与盾，横刀直刺贼人。我用臂膀，能否敛起你曾经为爱失意的眼神？爱与恨，古与今，英雄倾国两惜心，且牵手，与你月下度春阴。
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宁罗清清溪水，青山凝翠微，两个黄鹂鸣柳翠，蝴蝶双双飞。你挽着轻纱，溪心荡涤，长发任风吹。你偶颦峨眉，竟惹东施效几回。
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我是一尾游鱼，能否被你网起，能否养在鱼缸里，为你搅起圈圈涟漪。
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