人生经常遇到痛苦之事，过去的伤痛，没有必要长久存积在心中，为之忧愤、焦虑或忏悔；面对今天的痛苦之事，要沉着冷静，树立信心，困难总会过去，办法要比困难多。经常处在伤感之中，会危害身体的健康，为了身心健康，我们必须学会忘却痛苦。
如何做到忘却痛苦？
一、寻找快乐，转移情绪。
每当遇到痛苦之事，这时候要找一些有意义的事去做，参加一些文体活动。如唱歌、跳舞、打球、跑步或找朋友聊天、钩鱼等活动。
二、改变环境，调整心态。
在一个特定的环境中发生的不幸，往往使人触景生情，不利于忘却，需要换一个环境，有助于忘却。不妨登高山欣赏自然风光，望大海体会烟波浩渺的广阔，走出去，散散心，会让人感到世界之伟大，自己的痛苦算不了什么。
三、淡泊名利，看重自己。
一个人如果淡泊名利，看重自己，生活就会轻松快乐；一个人如果满脑子金钱、名利与地位，那么他一辈子都难以真正快乐，永远生活在痛苦之中，因为欲望是无止境的。
忘却痛苦是保障身体健康的一种良方，只要做到忘却痛苦，人生就有意义，生活就是一种享受，否则，生活很累，活着很辛苦。
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岂能尽如人意，但求无愧我心(自己的,人生,追求,的人,目标) 人生就是一个不断追求的过程，虽然每个人的追求是不相同的，但是期望自己能够很快得到追求结果的心思却是一样的。然而，世上的事情总是不尽如人意，当我们为了自己的追求而付出了大量的努力，还是没有任何成效的时候，必然会感觉到沮丧和愤懑。其实大可不必，这个世上能够真正完成自己追求的人少之又少，即使是有人完成了，其过程必然也是充满挫折和坎坷的，如果他们也像我们一样，在每次失败之后都感到不满，也不可能最终完成自己所追逐的目标。
所以，只要我们有了追逐的目标，该斗争的斗争了，该拼搏的拼搏了，即使最终不能完成，也可以无愧我心了，这样的结果应该知足了。人生在世，最重要是要抓紧每一天，做自己要做的和应该做的事，这样的人生才不会虚度。虽然我们不能让自己的人生尽善尽美，虽然我们的人生中还有些许的遗憾，但是努力过，这就够了。
人的一生是否有意义，不在于你所追求的目标有没有实现，而在于你有没有为自己的目标和理想奋斗过。只要你曾经不遗余力地争取过，那么你的人生就是有意义的，因为你对得起自己。那些青史留名的人几乎没有一个是真的完成了自己志愿的，但是他们一生都在奋斗，所以人们依然敬仰他们。岳飞精忠报国，一心直捣黄龙，迎回徽钦二帝，但是却惨死于风波亭；袁崇焕经略辽东，为大明抗击后金，却被诬以通敌卖国，死后连肉都被愚蠢的百姓分食……这些英雄人物虽满腔热血、兢兢业业，却也未能让事事尽如人意，但是他们做到了无愧于心。
人在一生中所要完成的所有事情中，总是有大多数会以失败告终，无论我们付出了多少努力，这是不可辩驳的事实。所以，在做每一件事情之前，我们都不要心存成功的念头。只有这样，我们才不会因为最终的失败而耿耿于怀，不会因他人的嘲笑而郁结难平。
生活永远都不会像我们想象的一样完美，所以，我们不能苛责自己一定要怎样怎样，人生最重要的意义在于对得起自己的心，只要你按照心里的要求和想法去做了，成败就不再那么重要。“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒”才是人生的最高境界，只有坦然面对成败荣辱，方能达观进取，笑看人生。 猜你更喜欢:新的一天，来一碗纯度100%的砒霜熬制的“
新的一天，来一碗纯度100%的砒霜熬制的“毒鸡汤”，补补！(的人,的是,让你,会有,比你)
你全力做到的最好，可能还不如别人的随便搞搞。
失败并不可怕，可怕的是你还相信这句话。
你们之所以喝鸡汤，是因为肉被别人吃了。
条条大路通罗马，而有些人就生在“罗马”。
别灰心，人生就是这样起起落落落落落落……的。
有人出现在你的生命里，是为了告诉你，你真的很好骗。
比一个人吃火锅更寂寞的是，一个人没有钱吃火锅。
有时候你不努力一下，还真不知道什么叫绝望。
男女之间一定有纯真的友谊，因为每一个认识我的女生，都说最多只能跟我做朋友。
你无法叫醒一个不回你消息的人，但是红包能。
最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。
许多人说选择北上广的原因，是发展机会好。但他们说的
发展，实际上就是打工。
当你觉得自己又丑又穷，一无是处时，别绝望，因为至少你的判断还是对的。
不要看别人表面上一帆风顺，实际上，他们背地里，也是一帆风顺。
盖茨休学创业成了世界富翁，但人家休的是哈佛大学。
上帝是公平的，给了你丑的外表，还会给你低的智商，以免让你显得不协调。
你虽单身，但胖若两人。
你只知道人家化妆比你好看，却不知道，她们卸了妆，不仅比你好看，皮肤还吹弹可破。
为什么总是天妒英才呢？因为没人管笨蛋活多久。
都说爱笑的女生运气不会太差。说实话，如果一个女生运气一直不好，我不知道她还怎么笑得出来。
喜欢一个人就去表白，万一成备胎了呢。
长得丑就是病，不然整形医院怎么叫医院？
学校厕所放镜子你以为是让你整理仪容？你错了，那是为了让你知道，人丑就要多读书。
一些人常会被骂，说每天像猪一样爱睡懒觉。真的是太委屈了，猪都比你早起。
人生很多事，终究是会随着时间好起来的。像很多人原本只是胖，久了就变好胖。
这段日子迷惘又黑暗，撑过去了会有下一个黑暗等着你。
生活不止眼前的苟且，还有前任的喜帖。
谁说你没有毅力的，单身这事你不就坚持了好几十年吗？
女追男隔层纱，除非那男的本来就对你有好感，不然隔的基本都是铁丝网，还是带电的那种。
当你失败的时候，身边会有一群关心你的人，他们会问你发生什么事，听听你的失败经验，然后心满意足地离开。
有的人是来爱你的，有的人就是来给你上课的。
等你以后老了，走不动了，我就每天用轮椅推你到广场去，让你看着我和别的老头儿跳舞。
如果一个人秒回了你，也只能说明这个人在玩手机而已。
你以为他是不会表达，其实他就是不爱你。
你努力过后才发现，智商的鸿沟是无法逾越的。
喜欢一个人一定要去告白，不被拒绝一下，你还真以为自己是小仙女了。
不努力的女生，会有买不完的地摊货，逛不完的菜市场。而努力的女生，你就没时间逛地摊，因为你只能加班、叫外卖、逛网店！
从前车马很慢，书信很远，一生只够爱一个人，但是能纳很多妾。
在你深夜失眠时，人家早就呼呼大睡了；在你孤独时，别人
早已有了新欢；在你怀旧时，别人早就将你忘得一干二净了……所以别再因为他继续熬夜了。
你才二十多岁，没有遇到喜欢的人很正常，往后你会发现，大概是遇不到了。
现在的人天天手机不离手，要回你消息早就回了，单身没关系，以后单身的日子还长着呢。
【全文完】