骨骼肌肌纤维的收缩原理,骨骼肌肌纤维的类型

骨骼肌肌纤维的收缩原理,骨骼肌肌纤维的类型

日期:2018-11-30 07:44:30    编辑:孙愿孰    来源:互联网

肌肉的围度与力量的辩证(肌纤维,肌肉,力量,收缩,骨骼肌)常识告诉我们,身体壮实、肌肉丰满的人较为有
肌肉的围度与力量的辩证(肌纤维,肌肉,力量,收缩,骨骼肌) 常识告诉我们,身体壮实、肌肉丰满的人较为有劲。但在现实生活中我们也常发现,有些人肌肉并不发达,而力量却很大。请问,肌肉的围度与力量到底有什么样的关系,健美锻炼能增大肌肉力量吗?

  答:在运动实践中我们一般根据力量的表现将力量大致分为最大力量、相对力量、速度力量、力量耐力以及静力力量等。最大力量称“绝对力量”、“绝对肌力”或“单纯性力量”,一般多指人体或其局部克服最大阻力的能力。通常所说的“力量”、“劲”大多是指最大力量。

  力量是通过骨骼肌的工作表现出来的。因此,力量的大小首先关联骨骼肌的特点,就是说,力量的大小一般多取决于肌肉的生理横断面、肌纤维的数量(与肌肉围度有关)、肌纤维类型、肌肉代谢能力、肌肉初长度等生理因素。

  肌肉的生理横断面是指一块肌肉中所有肌纤维横断面积之和。肌肉的生理横断面越大,肌肉力量就越大,这是因为肌纤维越粗,其中含的肌凝蛋白量就越多。肌凝蛋白是肌纤维中重要的收缩蛋白,且兼具atp(三磷酸腺苷,酶的作用,所以较高的肌凝蛋白含量不仅使肌纤维显得粗壮发达,同时也是肌肉收缩力量、收缩速度加大的保障。肌肉生理横断面积的增大主要与肌纤维增粗有关,而肌纤维的增粗主要与专门的运动锻炼相关。由此可见健美锻炼是能增大肌肉力量的。

  那么,为何出现肌肉围度与力量并不成正比的情况呢?这又与肌纤维类型、肌肉的代谢能力及肌纤维长度等因素相关。就是说,肌肉力量的大小还取决于骨骼肌中红、白和中间肌纤维的比例,白肌纤维比例高的人,力量相对就大些;在肌肉的代谢方面,肌糖元的贮存量越多,肌肉的收缩力量也越大;

  肌肉初长度是指肌肉在收缩发力前预拉的长度,在一定限度内,初长度越长,肌肉收缩时产生的张力就越大,这一点与运动经验有关。此三方面基本阐述了为什么肌肉围度不大力量不小的缘由,也是力量大小组织形态结构方面的原因。力量大小另外一个重要因素是神经调节能力的强弱,研究证实,训练水平低的肌肉只有60%的肌纤维参加活动,而训练良好的肌肉参与活动的肌纤维可达90%,这30%的差距就是神经系统募集运动单位的能力得到训练而提高的结果。
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如何吸引他?(男人,吸引力,空间,男友,男性)

  女性对男性总是有一种强烈的吸引力,什么样的女人最具吸引力,怎样俘获男心这些问题恋爱专家都已经进行了深入细致的研究,总结了不少经验。

  女性的肢体语言最能刺激男人,使他一步一步地接近你。

  1、利用发香:把头靠在他肩上,女孩的头发香味对小伙子有很大的诱惑力。

  2、动作:可随便摸摸耳环、手镯,拉一拉裙摆,对男性而言,这些都是具有吸引力的动作;不过,你必须是面无表情地不当一回事。毫无表情的脸以及上述的小动作,会使你的男友感兴趣。

  3、显露羞态:说话时与男友并肩而坐,心理学称面对面的空间为“理性空间”,而将并肩而坐的“空间”称为“情绪空间”,这样的姿势再加上红着脸羞羞答答地低声呢喃,像小孩子撒娇一样,会激发他的情绪,哪个男孩子会不心动?

  4、凝视眼睛:面对他,睁大眼睛直视他的眼睛,眼里流露出你对他的爱意,好像暗送秋波一样,或者索性眯起眼睛,有时眯眯眼也很有吸引力的。

  5、微笑:笑的时候只需稍微牵动唇角微微一笑即可,在有些场合一定不要张着大口哈哈大笑,那样对方会认为你不拘小节,没有含蓄的魅力。

  女性吸引男性不但要注意肢体,还要在心理上做文章。男人的心理是视恋爱时的情人为女神,愿为她承担一切义务,她的要求不敢违背。摸清了男人的心理,也就抓住了男人的心。

  1、男人追女人就好像百米赛跑,他们认为一种越难以获得的目标,就越能显示它的神秘,他就越要获得。所以,对你的男友不要事事迁就,总向他表露爱意,那样时间久了他会觉得没有意思,对你厌倦。最好你能把自己变成一条终点的红线,让他拼命跑上来抓住你。

  2、人人都希望自己的另一半在各方面都很完美,所以你要扬长避短,让你的每一个优点都吸引着他而使他忽视了你的缺点.

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我也很想他(和你,我也,三个人,夏天,是在)

——其实,有时候,有些话,我还是说不出口。 那是多久后的事啦,有一天你突然问我,在那个时候,是否也爱着他?

我没有说话,不知道该说什么,不知道该怎么说。我还能说什么呢?说出来又有什么意义呢?

所以,让我们沉默吧,此刻,沉默也许是最好的答复。

你跟我说过,你一直相信男女之间也可以有所谓的“哥们义气”;你也跟我说过,三角形具有稳定性,我们会一直这样下去;你还跟我说过你所构想的关于我们三个人的未来。 可是,有一天,你跟我说,你突然觉得他不一样。

我一直听着,一直笑着,有时候也会附和。我也和你一起设想过,三个人就这样走下去,谁也不准退出;我也和你一样,曾经在这份友谊里,把三个人的位置摆得那么正。甚至,我也和你一样,觉得他不一样。

可是,有些事我似乎不能和你一样。三个人,做“哥们”可以,要是其他的,就太挤了。幸福与幻想一直是属于小女生的,既然我没有勇气去任性,还不如学习伪装。所以,后来你们之间的变化,我一直没有多说话。所以,我还是默默的,做着你们的“哥们”。所以,你的问题,我没有答案。

现在,不知道他正在做着谁的谁。可是,我们依然是彼此的彼此。这是多么好的结局。有时候我也会想,如果当初我的梦醒得再晚一点,或者我也固执的坚持着,我们会是怎样的结局?但只是想想,我没有后悔过什么,也没有什么好后悔的,在那场别样的友谊里, 我也学会了很多不是吗?

谁的青春没有过这样的一个人,天天出现在你的世界里,难过的时候跟你谈心,无聊的时候陪你玩,把好吃的都留给你,听你唠叨,和你聊梦想……但他始终和你没有一点关系。哪个女生不会幻想?但是,如果你们是在错误的时间里产生的错误关系,你还会义无反顾,还会有勇气坚持你的幻想吗?

那是在夏天吧。我们一起拍的DV,三个人的怪异造型,原来人可以笑得这么肆无忌惮。也是在那个夏天,我们有了人生第一个伟大的约定,三个人的亲笔签名,原来梦想可以那样天马行空。还是在一个夏天吧,一场小小的毕业,我们的三人世界也毕业了,原来,离别可以这样,一别就是再也没见。

其实,我和你一样,也很想他。

毕竟,在那段最美好的年华里,他的出现,也算是一个美好的插曲。他,让两个女孩做了两个近似的梦。(只是,他们醒的时间不同吧。)他,给两个不知天高地厚的女孩子加了成长必修的学分。他,成了我们多年后,可以一起回忆的回忆。

又是夏天,我很想你们。