网络搜索，改变自己的真实案例。然后和家人朋友一起改变。
具体是换30个关键词搜索。（如果是我自己我会搜一百个，因为如果你知道一个词可以换一百种方法表达，再内向的人也能说出个1,2,3）
比如搜，'改变自己的方法”。百度搜索有76页，先花10分钟看完，然后花几个小时，把相关联的关键词记录下来。
然后换不同平台搜索，比如知乎，豆瓣，淘宝（可以买评价高的书），智联，搜狗搜微信等。搜到300个左右案例就可以。然后选10个最实用的。留10个备用。
优点是：如果你能做到，改变度可以超过70%。
缺点是，成功率低，耗费时间多，坏习惯干扰，现实生活问题干扰等。
第二，最花钱的办法，培训。比如网络上有超过一吨的成功学大师。客观的讲，有点效果。但学费贵，对普通人而言改变度低。总会有回到解放前的时候。
第三，结合自身特点的办法。找一家同行业的好的公司，跟牛人或者找个师傅贴身学习。比如，现实生活中有些人跟了一个牛逼的亲戚，哪怕你没学到东西，钱至少还是赚到了一些的。同样的道理，我们把学成功学的钱，用来对大领导，师傅，或者牛人做人情。得到的结果可能会更好。
缺点是有风险，他们可能突然走人了，或者把你当炮灰用。
第四，有个好的圈子交流，有问题随时可以找高手答疑。并且大家抱团互相督促，共同学习，一起执行任务。这是我见过的比较快的方法。
第五，最疯狂的改变办法，其实只要你疯狂做事，你就是在改变和成长。困难的是如何形成一个有战斗力的体系。所以改变可能需要，花一到三年时间，在这个过程中，先要进行稀缺需求分析，然后把这些有价值的事做到极致。可以和第四条结合，效果最佳。
李笑来，大牛，我曾经也是他的铁粉。虽然现在是亿万富翁，但之前也是普通人。让他崛起的也是那件事。就是他到了新东方以后，并没有马上开始上课，而是做了稀缺需求分析。
当时新东方写作老师只有2个，非常抢手。所以，他没有马上开始教课，而是偷偷的把题库里的185篇写作考题，通通都写出范文，并且每篇范文还有不同的版本。
结果，自然不用多说，笑来老师后来就成为新东方的大熊猫，享受大神级待遇。
下面讲五个步骤
第一步，找到稀缺的需求。研究消费者心理与习惯。
第二步，抱团一起专心学习和改造。
第三步，脱离舒适区。建立合适的目标，并完成。
第四步，做到极致。每一件事的细节。要符合消费的心理与习惯。
第五步，相信时间，你一定要努力，但不能着急，让子弹先飞一会。
最后说一下，行动，交流总结，再尝试是关键。没有行动，可以找人督促。
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十种不受欢迎的女孩(让人,女孩,自己的,浓妆艳抹,女孩子)
不少女孩屡次在感情上失败，可总也不知为什么。其实问题关键还是出在自己的身上。有关专家列出了10种 不受欢迎的女孩子：
1、冷漠自傲：莫名其妙拒人于千里之外，一副无一友与之交心、无一人可与之相比的架势。
2、无同情心：女性的同情心使女性独具魅力，对弱者和受欺负的小孩、小动物没有一点怜悯和同情，这就会使 人想到狠、辣。
3、自以为是：凡事强调个人观点、妄自尊大，不懂装懂。明知自己有错，也不愿承认。竭力给人以能干的印象 ，处理起具体问题来却总是乱作一团。
4、浓妆艳抹：女孩的年龄就是最好的化妆品，清纯自然才是女孩应该追求的，浓妆艳抹难免让人感到可怕和俗 气。
5、无责任感：处理事情很少考虑他人，只求自己痛快，盲目追求时髦、浪漫。
6、参与意识：喜欢打听与己无关的事，热衷于传播小道消息，不尊重好朋友对自己的信任，以张扬他们秘密为 乐事。
7、施舍爱情：有的女孩喜欢扮演圣母的形象，随意地向喜欢自己的男孩子施舍爱情，给他人造成严重的心灵创 伤还不以为然。
8、花钱似水：把大部分的时间和精力花在装扮自己上，向父母伸手要钱仿佛要债一般。这样的女孩子必然让人 望而生畏，觉得养不起。
9、无分寸感：有的女孩不分场合嘻嘻哈哈，或是出拳动脚闹作一团，让人觉得很不自在。女孩子笑得太多太滥 ，会让人觉得浮浅。
10、泪水涟涟：女人的眼泪是男性心肠的柔化剂，可增强男性的责任感，但若一遇不顺就大哭特哭，谁都会感 到厌烦。
学会经营婚姻(婚姻,也要,而不是,学会,经营)
蒋东新
红尘中自有太多的爱，太多的爱才生出千千万万段情，才产生千千万万个婚姻，才造就千千万万个家。组成一个家的确不容易，毁掉一个家却轻而易举。应当怎样去经营自己的婚姻，让我们的婚姻时刻保持新鲜，却不是一件容易的事。在我们婚姻从相知、相识到相爱、相处以及持续发酵、升温、高潮、平稳再到结束这一期间，我们一定要学会经营婚姻。
经营婚姻，说起来容易做起来其实很难。首先，相爱双方要学会包容与理解，关爱与关心。婚前，相爱双方都要多看对方的缺点与不足；而婚后，相爱双方要多看对方的优点与长处。只有如此，彼此才会多些包容，才会增进理解。特别是在细枝末节问题上，要更为注意，因为家庭的事务，婚姻的硝烟，往往是因为在细节上，容易出现问题。正所谓“细节决定成败”。其次就是要善于运用智慧去打理我们的婚姻生活，定期做婚姻体检，善于发挥自己磁石般的吸引力吸引彼此而非费劲心思的想拴住对方的人，而不是对方的心。
. 信任是婚姻里一根牵心的线，张弛有度地牵、松紧适度地牵，注意分寸，拿捏得准，不温不火，不快不慢，方能牵出滚滚?尘中的美满婚姻。教堂婚礼的经典之处在于，你在上帝的面前，将信任交付对方。你愿意娶你信任的女人为妻，不管贫贱富贵、生老病死，都不离不弃。此时，信任微笑着把孤单的一只手，放到另一双?暖的手里。己所不欲，勿施于人，这句话同样适用于婚姻。经历了?情的轰轰烈烈，再到生活的平平淡淡，我们每天都不可避免地为了生计在单位和家的两点一线之间奔波。当另一半因为劳累而不能过多的关心你，要学会理解，面对那些你不喜欢的“小动作”时试着去包容，甚至面对你的“另一半”偶尔出轨时也要学会“春风化雨”。
婚姻的幸福并不是两个人所能决定的。简单地说，夫妻双方都要怀着一颗真诚的心。婚姻需要夫妻俩多多沟通、共同努力经营：婚姻关系就像弹簧，压得太紧，必然会反弹；拉得太紧，则会绷断。因此，夫妻关系的处理也要有个度：既不能管得太严，也不要过松。因此，夫妻俩只要彼此恩爱，同生死，共患难，敞开心扉，互不猜忌，互相信任，互相体贴，互相帮助，互相尊重，就能轻轻松松，和睦相处，幸福生活，白头偕老。当然?，如果来点幽默就更好。学会信任、学会包容、学会尊重、学会交流、别放弃自己的美丽。要爱你的家庭，爱你的爱人，多体谅对方、关心对方，给对方一点空间、一点时间、一点自由，别老去“怀疑”自己所爱的人。
人们常说，美满的婚姻是由一个充耳不闻的丈夫和一个视而不见的妻子组成的。爱可以在一秒钟产生，情却需要一生来完成。爱需要了解，也要开解；需要道歉，也要道谢；需要认错，也要改错；需要体贴，也要体谅。爱是接受，而不是忍受；是宽容，而不是纵容；是支持，而不是支配；是慰问，而不是质问。爱是互相倾诉，而不是彼此控诉；是终生难忘，而不是相见即忘；爱是彼此交流，而不是凡事交待；是为对方默默祈求，而不是向对方诸多要求。爱可以浪漫，但请不要浪费；可以随时牵手，但请不要随便分手。如果你都做到了，即使你不再爱那个人，也只有怀念，而不会怀恨；只有记情，而不会忘情；只有祝愿，而不会埋怨。