将脚印抛在身后(坎坷,痛苦,就会,面对,人生) 人们常说，天有不测风云，人有旦夕祸福。人生的道路不可能永远一帆风顺，人生的天空不可能永远阳光灿烂。人生是坎坷的，是痛苦的，坎坷与痛苦如一把达摩克利斯之剑，谁也不清楚它在什么时间会降临在我们的头上，但我们不可能因担心、惧怕而止步不前，我们必须笑迎一切，昂首阔步，走过去。
　　
　　人生在世，谨小慎微，胆小怕事，就会畏缩不前。“一片树叶落下，都怕砸破脑袋”，人们这样嘲笑那些胆小怕事，唯唯诺诺的人。面对坎坷，面对痛苦，我们要挺起胸，昂起头，笑迎人生的一切苦难。
　　
　　笑迎苦难，不意味着我们可以掉以轻心，任性蛮干。在人生的历程中，我们必须举轻若重，又要举重若轻。也就是在战略上重视敌人，在战术上藐视敌人，这是毛老爷子早就教导过我们的。
　　
　　面对人生，面对未来，我们必须慎重，必须认真对待，充分考虑一切问题，认真做好工作的每一个环节，周密细致制订我们的计划，慎重确定我们的一切应对措施，预防任何坎坷的到来，任何痛苦的降临，这样，事到临头，我们才不至于手忙脚乱、茫然失措。
　　
　　一旦真正坎坷来了，痛苦到了，我们大可不必以为天塌下来了，世界的末日到了。任凭风浪起，稳坐钓鱼船。笑迎一切挑战，面对一切挫折，将风浪与挫折抛在身后，闯过去，走过去，前面必定阳光灿烂，前面必定是坦荡如砥。
　　
　　如果我们在坎坷、痛苦面前，不能从容面对，坦然处事；不能从诸如考试失利，竞争失利，恋爱失败，亲友失和，面子失落中解脱出来，不小心打破一个鸡蛋，都会产生失去一个养鸡场的痛苦，这样的话，我们就会被小小的坎坷绊倒，被轻轻的痛苦击垮。
　　
　　我们曾经学过“纪昌学射”的故事。纪昌为学射，为提高射箭技艺，从早到晚，盯着一只跳蚤看。结果，蚤子慢慢如拳大了，如面盆大了，如车轮大了，最后竟如山一样大了。
　　
　　同样道理，我们若一直盯着坎坷，盯着痛苦，看不到光明，看不到前途，走不出心理的阴影，那么，坎坷与痛苦就会放大，就会山一样的压倒我们。
　　
　　举轻若重，我们慎重地对待一切。
　　
　　举重若轻，我们轻松地面对世界。
　　
　　一个人，时时将脚印背在身上，自己会被压垮倒下；将脚印抛在身后，昂首走过去，这才是正常的人生！
　　

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你控制不了手机，就控制不了人生(手机,抱着,时间,的是,事情) -1-

很多人的日常是这样的：

早上醒来第一件事情是查看手机；

上班途中，在地铁里刷上一阵子微博或者朋友圈；

工作的8个小时里，电脑和手机一直与你形影不离；

晚饭后闲来无事，抱着手机躺在沙发上，为追某个热门电视剧，一直追到入睡前；

熄灯后仍然想要刷一会儿微博，若此时突然蹦出来个什么八卦，那么入睡的时间基本上又得往后推迟1个小时；

周末懒得出门，玩上一天游戏，或者刷上一天的剧，轻轻松松打发无聊时光。

渐渐地，越来越干涩的眼睛和越发僵硬的身体不停地发出抗议。游戏、电视剧和各种娱乐八卦占用了思考的时间，大脑也开始变得迟钝起来，注意力不集中，做事情无法专注。

年初信誓旦旦立下了几个目标，却因为整日沉迷于手机的世界不可自拔，导致没有任何一个目标有起色；

看到朋友圈里有人在健身，有人在学习，嘴上说着“有什么好晒的”，心里却不自觉升腾起一股焦虑；

生活圈子越来越窄，在微信上聊得很开心的朋友们，却一个都不想约出来；

睡前总是带着悔意告诉自己明天一定要做出改变，可是第二天照旧抱着手机玩到睡前。

长此以往，一方面觉得自己沮丧、颓废、孤独，看每篇很不好的文章都觉得说的是自己；但另一方面又不肯放弃手机带来的欢愉，仍然让自己深陷其中不可自拔。

如此一来，生活仿佛陷入了恶性循环，因为玩手机变得不开心，因为不开心，所以要玩手机。

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谁都知道总玩手机不太好，却总是控制不住自己。

为什么会这样？

究其原因，一方面，手机上各类消息的推送以及新鲜事物的刺激，会使得人们产生“我正在做事情”“我增长了见识”等错觉，由此形成对手机、对互联网越来越严重的依赖；

另一方面，错失恐惧症。总是担心和焦虑错过一点事情，隔几分钟就忍不住查看手机，点进微信看有没人有找，刷新朋友圈看别人又发了什么状态……

更重要的是，心理学家AdamAlter指出，正是由于手机缺乏“停止提示”，才导致我们陷入根本停不下来的状态。一本书有终结篇章，一份报纸有结束段落，电视里播放的连续剧每天有固定的播放集数……这些带有“停止提示”的事物强迫我们必须停下来，回到真实的世界中。

但手机却是无止尽的，它拥有源源不断的信息：社交、综艺、新闻、购物……如果我们不主动停止，便能够一直无休无止地刷下去，直到让人精疲力竭，情绪抑郁。

你不是真的停不下来，你只是不能克服惰性，不想从舒适区中走出来而已。

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我们花了太多时间在并不能让我们真正开心的事情上面，这很糟糕。

一个人对待闲暇时间的态度，往往决定了他的人生高度。

如果一个人在对待手机这件事情上是失控的，那么很有可能，他的整个人生都是失控的。

试着不要带手机上餐桌，不要带手机上床，工作之外，把手机远远地抛在脑后。一开始或许会有些痛苦，但要想做出改变，就必须抱着克服毒品一样的心情，克服对手机的依赖。

强迫自己停下来，真真切切地活在当下，感受当下，专心于食物的味道，认真倾听家人的说话。你将与身边的人建立真正的连接，你会有更多的时间提升自己，你会变得更加自信，奔向目标，不停前行。

作者：花江 猜你更喜欢:向杏花学习(杏花,的花,花瓣,杏树,梅花) 向
向杏花学习(杏花,的花,花瓣,杏树,梅花) 向杏花学习

“暖气潜催次第春，梅花已谢杏花新。”春风轻轻吹来暖暖的空气，带来了新的春天，寒冬腊月时盛开的梅花此时虽已凋谢，但杏花却一朵朵鲜活地盛开。

杏花和梅花相似，但花期比梅花略长。那含苞待放的花骨朵，像一颗颗晶莹的红珍珠；初开杏花的花瓣稍带点红晕，仿佛娃娃的脸被抹上了胭脂，春日里红云朵朵，可谓是非常壮观动人了；杏花的花萼是深红色的，杏花没有花柄，她是一簇簇挤在一起，贴着花枝生长的，胭脂万点，占尽春风，让人止不住地想要去观赏；随着花瓣的伸展，花色由浓逐渐变淡，到凋落时就成了雪白的一片。

老家院子里有一颗杏树，这是奶奶在我出生前种下的。时至暮春，正是赏花的好机会，本想好好欣赏一次杏花，可是天公不作美，下起了大雨。无情的雨滴，肆意地打在花瓣上，将那一朵朵细碎的花瓣迅速地击落下来，有的花瓣承受不住雨水的重量，也都坠落了。一片，又一片……

好一场杏花雨，好一场视觉上的盛宴，可我却认为这是残酷的，她经过寒冬，好不容易才开出的花，却因一场大雨，被埋葬在泥土里，看到这里，我不禁黯然神伤，空气中不再弥漫着杏花的清香，只有浓浓的泥土的气息。

终于，雨过天晴，太阳气喘吁吁地爬上天空，天空把阳光洒向了杏树，原本死气沉沉的杏树，瞬间有了生机。在些许杏花之中，我惊喜的发现了，那涨的火红的花骨朵，那群可爱的小家伙亭亭玉立在枝头，重新燃起了我的希望。

没过几天，杏花再次露出了她那羞涩的脸庞，白中透粉的花瓣像小姑娘的纱裙，晶莹而透明。花香随风飘散，这花香虽不如栀子花般浓烈，却沁人心脾，令人陶醉。

风来了，杏花摇落了一地的洁白；雨至了，杏花打湿了眼前的残红。杏花，那白中透粉的花，多么富有内在的美，她的香味淡淡的，没有一点腻味。树龄虽长，花期却很短，杏花凋落，长出翠绿的叶子，她用自己的生命，换来了一颗颗橙黄的果实，这果实沉甸甸地压弯了枝条，品尝起来甜中带着一丝酸涩，细腻而柔软，真叫人越吃越爱吃，她的无私，给人们带来了无限欢乐。

向杏花学习，纯洁优雅，简朴无私，从容内敛；向杏花学习，坚持不懈，经受生活的考验，经历成长的磨砺，感受风雨的洗礼，相信，梦想总会开出美丽的花。