能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂，
能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。
能提高灵敏度的食物：核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。
能集中精力的食物：洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。
能提高分析能力的食物：花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。
能促进睡眠的食物：小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。
能提高效率的食物：糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。
猜你也喜欢：人生，不要在别扭的事上纠缠(的人,你会,受伤,自己
人生，不要在别扭的事上纠缠(的人,你会,受伤,自己的,这个世界) 不要在别扭的事上纠缠。
纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不往，而是跟自己过不往。
无论多别扭，你都要学会抽身而退。从一条臭水沟中抽身出来，一转身，你会看见一棵摇曳的树，走几步，你会看见一条清凌凌的河，一抬眼，你会看见远处白云依偎的山。
不要让一条臭水沟坏了你欣赏美的心境，从而耽误了你欣赏其他的美。
你可以受伤，但不能总是受伤。
也就是说，在生活中，你可能遭受误解、冷遇，可能不被尊重，也可能受到排挤、压制和打击报复，还可能遭逢不公、陷阱甚至暗箭冷枪。是的，你要做好受伤的预备，由于，受伤也是生活的一部分。
但假如你总是受伤，一定是太在乎自己了。有时候，太把自己当盘菜，原本就是人生中一道难以治愈的暗伤。
我相信，这个世界已经抑郁和可能抑郁的人，内心都是柔软的。
这种柔软，一半是良善，一般是懦弱。
当一个人打不赢这个世界又无法说服自己时，柔弱便成了折磨自己的锐器，一点一点，把生命割伤。
恶人是不会抑郁的。是的，假如公平和正义被湮灭，假如善良的人性和崇高的道德被漠视，假如恶人可以为所欲为，那么这个世界就成了制造抑郁的工厂。
我记得，似乎是某著名大学的一次校庆，某电视台的著名主持人往了。
当他青春的身影在舞台上出现时，下面的学生兴奋极了，狂呼他的名字。他却忽然不兴奋了，脸色阴沉地看着台下。学生们很快就发现对他的称呼有题目，转而喊他“老师”，他笑了。
我在电视机前看到这一幕时，很不解。学生们直接喊他的名字，多么亲切，他怎么就不兴奋了呢？
又一次，当我看到某个官员对直接喊他名字的人面目狰狞、出奇愤怒时，我才明白，一个人在高位上久了，就会有架子。
而架子，就是他们的尊严。
一个不把无知当无耻的人，心底是没有敬畏的。他谁也不服，一副“老子天下第一”的姿态。
在这样的人眼前，你能说什么？无话可说！
白岩松曾经在文章中提到过黄永玉的一幅画。那幅画上，黄永玉画了一只鸟，旁边写了几个字：“鸟是好鸟，就是话多。”
假如你想珍惜自己的羽毛，你就必须要知道，在某些场合，你的沉默实在是对自己多么深沉的尊重。
我喜欢泰戈尔的这句诗；“世界以痛吻我，要我报之以歌。”
假如颠倒其中两个字，就变成：“世界以痛吻我，我要报之以歌。”这句诗就忽然多了分大胸怀、大心胸。
你说，一个人若能这样活在世界上，多难的路不能被轻松走过?
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再见了，初恋的印记(守着,薰衣草,那晚,看着,是在)
有人说好的爱情是为一个人拥有一个世界。坏的爱情，是为一个人放弃一个世界。而我的境遇是在两者中间，生不如死。或许，我们不会再见面。但我依然帮你守着梦，守着这片薰衣草田？因为我怕你回眸的时候看不到我的影子，抬头仰望天空，俯身看脚下，全是你那晚的眸子。后来我也是怀了，无聊的时候。我开始了写作，看着眼前的片薰衣草，和那几颗丁香树，全是你的笑容。后来我的名字叫梦月，只因你的名字里有个月字。今天这里下雨了，我以前经常说这样一句话暴雨来临，将是尽头。就让这场大雨，带走我对你的思念