小伙伴們好，最近小評發現大家對于立冬有什么講究忌諱，立冬的講究忌諱這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、立冬避免過早外出。冬天的早晨，室外是一天中溫度最低的時候。不僅出門容易感冒，而且陰氣較重。不工作的人最好選擇上午10點以后在戶外運動。上班的人注意添衣保暖，調節運勢。
2、避免長時間暴露在陽光下。初冬幾乎沒有溫暖的陽光，一些朋友會渴望陽光。過度日曬會減少人的水和財富。在健康方面，它會損傷皮膚，破壞人體的天然屏障，使大氣中的有害化學物質和微生物侵入人體，引起感染和視力下降。
3、避免洗澡時間過長。殷琦冬天更重。立冬后洗澡時間過長會降低人的楊琪，冬天空氣干燥寒冷。很多老年人皮膚干燥脫皮，誤以為是不潔造成的，所以一天洗一次澡。結果她們越洗皮膚越干，越脫皮。最好2-3天洗一次澡。
4、避免活動和戲劇。心五行屬火，腎五行屬水。在水分充足的冬季，心臟或腎臟不好的朋友要注意心臟和腎臟的保養。適當的體育鍛煉是為了強身健體，但劇烈運動后心跳加快，血壓升高，在這個季節尤為危險。所以普通人入冬后最好不要選擇劇烈運動。
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