小伙伴們好，最近小評發現大家對于紅豆湯可以減肥嗎，紅豆湯真的能減肥嗎這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、紅豆湯沒有減肥的效果。紅豆湯具有解暑、利尿消腫、健胃除濕、補益肝脾腎的功效。可用于浮腫、水腫、排尿困難等疾病的輔助調理。對于水鈉潴留、水分過多引起的虛胖，一直用紅豆湯或紅豆薏仁湯，有助于減肥。
2、但是，減肥的根本方法是控制熱量攝入，增加熱量消耗。喝紅豆湯只能作為輔助措施。同時，要嚴格控制飲食，禁止攝入高鹽、高脂肪、高糖的食物，適當運動。
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