小伙伴們好，最近小評發現大家對于怎么去火，去火的方法介紹這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、多喝水，可以解毒降火，內熱會隨著我們的尿液排出體外。水的好處有很多，多喝水也可以排出體內的雜質，所以一定要保證每天喝足夠的水。
2、不要吃辛辣的食物。上火時吃辛辣食物會加重上火癥狀。選擇清淡的食物，或者煮點綠豆沙喝。這些都有很好的降火效果。
3、上火的時候可以喝點菊花茶之類的降火茶。菊花茶降火效果很好，到處都能買到。每天喝菊花茶可以迅速降低你的火氣。
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