常喝豆漿的好處與壞處 常喝豆漿對身體好不好

小伙伴們好，最近小評發現大家對于常喝豆漿的好處和壞處，常喝豆漿的好處和壞處有哪些這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、經常喝豆漿可以從豆漿中補充人體所需的蛋白質。此外，豆漿中含有豐富的維生素和鐵、鈣等微量元素，可以補充人體對微量元素的需求。

2、但由于豆漿中含有植物蛋白，人體對植物蛋白的吸收會受到阻礙，從而導致腹痛、腹瀉。另外，如果對植物蛋白過敏，喝豆漿容易誘發過敏反應。

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