籃球實戰技巧簡單實用 籃球實戰技巧教學

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日期:2023-02-17 00:30:39    编辑:网络投稿    来源:互联网

小伙伴們好,最近小評發現大家對于籃球實戰技巧,籃球實戰一般技巧這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。1、換胯:胯運球是籃球控球的基本功之一,但實用

小伙伴們好,最近小評發現大家對于籃球實戰技巧,籃球實戰一般技巧這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、換胯:胯運球是籃球控球的基本功之一,但實用性很強。在接近防守者時,先做一個胯部運球誘導對方,然后轉身在身體前跨一步,或者進行急停跳投。

2、帶球突破。接近防守者時,應先誘導胯部改變方向,然后立即運球后方。這個動作比上面的保護性更強,當然難度也更大。

3、臀后運球和后拉投籃:和上面類似,不同的是后運球和后拉后面的后拉投籃可以在身前或后拉,但離籃筐太遠時不用,否則后續投籃難度會急劇增加。

4、逐步加速突破上籃:在接近防守者時,先猶豫停頓,然后立即反方向推球。球掉下來后,可以馬上接球,三步上籃,成功率更高。

5、逐級加速,轉身上籃:與上述動作類似,逐級加速后轉身上籃。第二個變向可以讓我們更容易擺脫防守者。當然難度比較大,挺適合快攻的。

6、身體前交叉:持球突破時身體前交叉。快學生可以直接過人,慢學生也可以急停跳投。交叉是一個非常實用的轉彎絕招,一定要知道。

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