小伙伴們好，最近小評發現大家對于經常失眠多夢是什么原因，為什么總是失眠多夢這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、生理因素、精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮和一些疾病，如關節炎、潰瘍、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等。會導致失眠。隨著年齡的增長，睡眠效果也會發生變化，引起失眠。丘腦病變可表現為睡眠節律的倒置，即白天睡覺，晚上清醒。
2、心理因素，生活和工作中的各種矛盾和困難引起的焦慮、抑郁、緊張、興奮、憤怒或過度思考，都會導致失眠多夢。
3、藥物因素、飲酒、濫用藥物、藥物依賴和戒斷癥狀都會導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
4、內外刺激，如白天過度勞累，睡前仔細考慮第二天的工作，或白天糾結于不愉快的事情，身體不適等。還會產生夢的圖像，損害睡眠。
5、不良的環境和習慣，不良的環境或不良的習慣對大多數人來說都會影響睡眠。如噪音、光照強度、冷熱均可導致失眠多夢，飽腹感或饑餓感、睡前劇烈運動及作息不規律均可影響睡眠。
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