小伙伴們好，最近小評發現大家對于哪些食物含碘，含碘的食物盤點這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、第一種含碘的食物是經常食用的海洋中的植物，如海帶、紫菜等，可以為身體提供豐富的碘。
2、第二類食物是經常食用的海洋中的動物性食物，如龍蝦、海參、扇貝、海鮮魚等。海洋中這些動物性食物的碘含量會比較豐富。
3、第三類食物是經常吃的雞蛋，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等。這些蛋類食物通常含有一定量的碘。
4、第四種食物是經常吃的牛奶，里面的碘含量會比較豐富。
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