小伙伴們好，最近小評發現大家對于豐胸吃什么好，哪些食物能夠幫助豐胸這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、富含蛋白質的木瓜、魚、肉、鮮牛奶，可以健胸豐乳。
2、大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、小米等種子和堅果都是有效的豐胸食物，不妨多吃一些。
3、橘子、葡萄、柚子、西紅柿等含維生素C的食物可以防止乳房變形。
4、芹菜、核桃、紅蕓豆等含維生素E的食物有助于乳房發育。
5、西蘭花、菜花、葵花油等含維生素A的食物有利于激素分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類、豬肝等含維生素B的食物也有助于激素合成。
7、牛奶燉雞——用嫩雞肉和牛奶燉，有豐胸的作用。
8、喝一些含有中藥的湯，比如紫河車燉乳鴿湯。材料包括紫河車、當歸、北芪、紅棗、乳鴿。紫河車是胎盤激素，富含激素和荷爾蒙。當歸、紅棗、北芪補益氣血，而乳鴿有強身健體的功效。
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