小伙伴們好，最近小評發現大家對于怎樣減雙下巴，雙下巴怎么減掉這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、每天早晚潔面護膚后，抬起頭，用手背依次、有節奏地輕拍下頜與頸部的接合處。
2、從脖子到下頜骨拍擊，脖子和下頜骨自下而上形成一個弧形。手背要緊貼頸部到下頜的皮膚，拍擊時向上拉的步驟完成，正面拍擊30次。
3、保持抬頭，左右轉動頭部30次，這樣可以收緊皮膚，燃燒下頜脂肪。
4、飲食(咀嚼食物的次數)，現在吃的東西大多比較軟，容易形成雙下巴。咀嚼食物的次數減少，因此下頜的肌肉開始變弱。吃一些硬的或者有嚼勁的東西，在平時的飲食中有意識的增加咀嚼食物的次數，對于改善雙下巴的問題是非常重要的。
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