小伙伴們好，最近小評發現大家對于南瓜子的營養價值，南瓜子的營養成分具體有哪些這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、南瓜子富含脂肪和不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸和泛酸。此外，它還含有葫蘆素、蛋白質、維生素B和維生素C等。
2、南瓜子富含脂肪酸，可以很好的保持腺體功能。南瓜子中含有的活性成分可以消除前列腺炎早期的腫脹，預防前列腺癌。
3、南瓜子中含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，降低血壓。南瓜子對日本血吸蟲幼蟲有很好的殺滅作用，對血吸蟲病有一定的治療作用。南瓜籽也是一種有效的絳蟲驅避劑，它沒有毒性和任何副作用。適用于患有絳蟲、腹痛的老人和兒童，對蟯蟲、絳蟲、鉤蟲病患者效果明顯。
4、南瓜子含有高含量的亞油酸，能有效降低血糖，是糖尿病患者的良藥。
5、南瓜籽油富含不飽和脂肪酸和植物蛋白，有助于降低血液膽固醇，預防動脈硬化等心腦血管疾病。
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