1、不喝水
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。
2、吃海鲜
吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。
3、喝啤酒
而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
4、熬夜
长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
5、乱服药物
长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。
6、经常憋尿
绝大部分男性都有过这样的经历，这也是伤害男性健康最普遍的一种方式。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
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真正爱你的人都在细节里(的人,细节,爱情,不爱,我不) 作者：美伢
细节打败爱情。
第一次看到这句话的时候，在心里默默点了一百八十多个zan。我们所经历的这些情感，回想起来的或者能够拿出来作比较的都是那些令人心动的细节，从细节中看出一个人到底爱不爱你。
有时候分手真的不用发生什么惊天动地的大事，对于女生来说，打败爱情的是细节。
你说话渐渐不耐烦的语气；
你每次越挂越快的电话和越回越少的短信；
你从前的晚安，爱你到现在的嗯睡了。
这些东西在慢慢累积，最后在某个你不在意的小细节里感情支离破碎。
爱是积累来的，不爱也是。
你肯定听过很多人说：“我爱你。”
但到底用什么爱你?
有人只是说说而已，有人只想借用身体。唯有用心爱你的人才会知道你喜欢什么。
没有刻意的哄你开心，只是帮你把喜怒哀乐打包收好，在你从未发觉的时候。真正对你好的全在细节。
如果一个人说喜欢你，请等到他对你百般照顾的时候再相信；
如果他答应带你去的地方，等他订好机票再开心；
如果他说要娶你，等他买好戒指跪在你面前再感动。
感情不是说说而已，我们早已经过了耳听爱情的年纪。
细节打败爱情，同样细节成就爱情。
朋友告诉我，那是他们刚住在一起。有天晚上她大姨妈来了，晚上去卫生间回来再躺下的时候，他翻身把她搂在怀里边帮她揉肚子边轻声打呼，可是白天他们才刚吵完架。
那时候她就想：“嗯，以后就是他了！”
表面和你生气内心却仍然为你撑伞，我们都需要这样一个人一起共度余生。
不会在你感性的时候跟你讲道理，不会在你气得头冒烟的时候跟你硬碰硬，打羽毛球的时候不会让你一直做捡球的那一个。
他不需要情商高但一定要懂你的点，知道怎么能让你开心能给你安全感。和这样的人在一起，漫长的一生共度起来才不会太费劲。
我和男朋友是高中同学，有一次同学聚会，他喝多了走路送我回家。在喝醉到自己走路都摇摇晃晃的时候，过马路他突然把我拉到一边。
我问他：“干嘛！”
他说：“别动，那边有车，不安全。”
看起来根本刀枪不入的我，感动得一塌糊涂。
这个城市太坚硬，幸亏有他给我一份柔软的爱情。
你长大了应该知道什么是爱情。
你无聊他陪你聊天，你生病他提醒你吃药，这都没用，任何一个喜欢你的人都做的出来。
但是你无聊他过来陪你，你生病他买药给你送来，如果这样我就很欣赏他。
我不怕你奋不顾身的去爱，而是怕你遇到认为做了一点皮毛就说是爱你的人。
真正爱你的人都在细节里。
每个女孩都拥有一种超能力，爱与不爱在心里一眼就能看出来。
我穿的裙子短，你说我不检点，他却脱衣服帮我把大腿围住。
我说我脚疼，你跟我说少走路，他却蹲下拍拍后背叫我上来。
过马路的时候你叫我：“小心，往里走。”他什么也没说直接牵住我的手。
人可以说谎，但细节不会。 猜你更喜欢:虚拟网络到现实的梦(安静,的士,丈夫,上网,大大的)
虚拟网络到现实的梦(安静,的士,丈夫,上网,大大的)
10年前的国庆节，李清云回到了阔别已久的渝市看望姨妈。当天晚上，表哥张建全家在酒楼设宴为李清云洗尘。张建是当地百货公司的副总经理。他性格豪爽，酒量很大，说话饶有风趣。席间，他讲了很多当地风土人情的笑话，逗得大家乐呵呵的。
酒宴后，大家准备打“的士”回家，张建一把抓住李清云的手，嘴里喷着酒气，声音沙哑，神情亢奋地对李清云说：“表弟，我讲一个有趣的网络故事，你愿意听吗？”张建满脸通红，两眼流露出神秘的眼神，直瞪瞪地盯着李清云。李清云平时很少喝酒，今天喝得有点晕，他拍拍张建的肩膀，相视一笑，语调娓娓拉长地说：“兄弟，洗耳恭听。”
他俩用“的士”送走了家人，来到了茶楼。
茶楼舒适、典雅。一张张小桌旁坐着休闲的茶客，柔和的五彩灯洒在大厅里，色调明暗交织迷漫的象给大厅披上一层薄薄柔软的轻沙，让人融入在朦胧的梦幻之中。一阵清脆悦耳的钢琴声象柔和的清风，飘拂着迎面扑向人们的耳际，给休闲的茶客一种回家温馨的感觉。
张建兴奋的眉飞色舞。他嘴里哼着飘荡来的钢琴曲，上身随着乐曲的节奏左右摇晃着，两指夹着香烟，口中吐着烟气，一副似醉非醉的模样。他呷了一口茶，挪动了一下椅子，倾斜着伸长脖子对李清云说道：“表弟，网络！这个虚拟的世界太离奇了。”这时的张建，酒后一吐为快，没有顾虑，绘声绘色地叙说他的网上经历。
张建上网一年多，结识了好几位成年女性网友。开始，他们在网上闲聊，随着话题的深入，彼此都敞开心扉交谈。他和一个称“安静”的网友谈得很合缘。“安静”是位医生，事业有成，家庭很不幸，丈夫酷爱赌博，每月的工资都输在麻将桌上，她苦口婆心劝丈夫痛改前非，但遭到丈夫蛮不讲理的辱骂，他们的感情已经到了崩溃的边缘，现在已经分居生活。她非常苦恼，便上网寻求知音。
张建很同情“安静”的遭遇，经常在网上安慰她。“安静”把他当成了好朋友。通过半年的交流，他们之间产生了一种眷眷的情感。有一天，“安静”提出想和他见面，并描绘了自己的容貌：“大大的眼睛、高高的鼻子、樱桃似的小嘴、是一个漂亮的女士。”张建听了“安静”的介绍，产生了渴望早日见到她的冲动，但心里还是犹豫，怕爱人知道后，不堪设想，但一种猎奇的，抑制不住的，尝试婚外的情感驱驶着他，第二天，他打“的士”去和“安静”见面了。
张建见到“安静”的一刹那，被她的外貌所惊愕。她年龄大约四十多岁，大大的眼睛象金鱼眼似的。高高的鼻子鼻孔朝天、樱桃小嘴两颗门牙咧出唇外，这和她介绍的形象大相径庭。张建手足无措，在“安静”面前语无伦次，找了一个托辞，说了几句客套话，坐上“的士”狼狈地溜了回来。
张建说到这里，狠狠地吸了一口烟，深有感触地对李清云说：“从那以后，再也没有上网。听说你喜欢写作，不妨写出来，网上是个虚拟的世界，真假难分，不可相信，否则会给你开大玩笑的。”