她的唇舌产咬着粘稠的温度在拒绝者托盘里的糯米糕。
疯狂的褶皱早已漫浸上它额前齐碎的鬓角。
她老了,不再是当年的风华年少。
但不知缘由的她咂巴着嘴混合在口腔中的味道却未曾改变一点点阵脚。
岁月无情的像一把锋利的刻刀。吞噬着原本给予她的一切。
她忽的回身仰着满是沧桑的白发把眸子投向那显眼的墙角。
悬挂着的黑白照。
是年老时的他咧着满嘴的假牙乐开了花的慈祥。
那一刻被永恒的静止在了她混沌的大脑。
却像蒙了一块黑布般清晰可见。甚至连上面的印痕也有一种流逝的味道。
她不敢触碰那根有关于他存在的神经发条。
却仍旧在不经意间肆意回想。
这便是爱么。这便是爱么。这便是爱吧。
当人们都已苍老,她与他天地两隔的时候。
他还会在冥冥之中守护此生深爱的她么。
答案你我都知晓。
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培养健康生活方式是女性养生保健的长远策略,在一天中,人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。如何你能找出与人体生物节奏最相近的生活保健方式,那么,健康将长久与你为伴。
下面,为你介绍生活保健的16个黄金时间点,让你的养生保健更有成效。
07:00心理沐浴+身体沐浴+橙汁排毒:
早上7点你的免疫系统功能最强,此时醒来能让你拥有最佳的“次晨感觉”。
不过,醒来后不要立即下床,最好先赖床5分钟,因为从睡着到醒来,你体内的生物节奏此时正进行着快速调整,肾上腺皮质激素分泌增加、体温上升、心跳加快……如果立即坐起,会导致血压骤升,不利于心血管系统健康。利用赖床时间,可以做5分钟的“心理沐浴”,想想今天要做些什么、要注意些什么?再回忆一下昨天发生的那些高兴事,能让你一醒来就拥有好心情。
起床后再用稍低的水温沐浴5分钟,能帮助你的大脑和全身脏器迅速振奋起来,这样即使你头一晚睡眠时间很短也能保证一上午都精力充沛。
此外,记得喝杯橙汁帮助排毒。中医认为此时正是人体内大肠经值班的时候,补充水分有助于彻底排出肠道中的代谢废物。营养专家也强调,经过一整夜的休息,身体内会缺少糖分和水分,这将影响你早上的精神状态,而新鲜的橙汁可以在10分钟内快速补充人体所需的糖分和水分,让你达到最佳状态。
07:30开窗换气+吃早餐
这个时间地面温度已经升高,绿色植物也已经在阳光的照耀下生产出足够多的氧气,是开窗换气的最佳时间。最适合到窗边伸伸懒腰,呼吸一天当中最清新、含氧量最高的空气。
早餐时间也到了,中医认为此时是胃经值班的时间,最适合接纳食物。食用含有丰富碳水化合物和蛋白质的早餐,如全麦面包、鸡蛋、豆浆、新鲜水果等,既可以为新的一天储备能量,又可让你的全身皮肤看起来容光焕发。而且,这还是你全身新陈代谢最旺盛的时候,脂肪不易堆积,可以自由享受美食。如果实在是起晚了,也要在起床后的1小时内吃早餐,千万不能等着和午餐一起吃,除非你想像日本相扑选手那样长膘,因为他们都是不吃早餐的。
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“蚊”字拆开来看,应该理解为虫类中的文明者,所以说蚊子理应在虫类种族中作出对人类友好的表率,身先士卒,当仁不让。然而事实上它们的所作所为与它们的名字背道而驰,名副其不实。
盛夏正是蚊子种族猖獗之时,在冬春小隐于野之后,它们终于呼啸而出,再现江湖,重振威风,意欲称霸武林,于是便以迅雷不及掩耳盗铃之势大隐于朝。所到之处血流成河,灾害四起,百姓怨声载道。兵法曰:强而避之,怒而扰之,佚而劳之,亲而离之。细想之下,蚊子所用战术无不依之。当我们利用强制性措施对其进行制裁时,蚊子犹如得到了间谍的通讯一般,躲得无影无踪。夜阑人静,正当我们酣酣入睡之时,蚊子点燃了自己的发动机,奋力挥舞着机翼,伴随着震耳欲聋的引擎声,携带着它那致命的武器——子午透骨钉——疯狂地对你扫荡。人五人六,所向披靡,趾高气扬,目中无人,犹如狗仗人势一般不可一世。更有甚者,变本加厉,搞的你怒气冲天,虽尽力抵抗,却束手无策,徒劳无功,只能眼睁睁地看着它那带着小人得志般的表情轻轻而去,留下的只是一片云彩。
我曾读过一篇关于一位知青下乡时遭遇惨状的文章。夏蚊成灾,以至于如厕时需带着报纸,边燃烧报纸边解决,以防蚊子叮咬。当我想象到他如履薄冰的表情,不停投着烟雾弹的动作,以及本着速战速决的信心完成是人就必须解决的大事之时,我给与他的同情之心远远少于对他遭遇的忍俊不禁。如今,我终于体会到了他的苦衷。可能由于地理环境的原因,我所在之地也是蚊子成群,颇为壮观。尤其在厕所之内,稍有动作,便会激起众蚊嘤嗡,顿时琵琶声起,奏起《十面埋伏》,战鼓雷鸣,演绎《四面楚歌》。夜战是蚊子的特长,作为人的我作战能力远逊于它。被它入侵得逞之后,我只能咬牙切齿,除想象着抽其筋,啖其肉之外别无他法。而后只能提起裤子悻悻而走,欲哭无泪。
自古有君子易交,小人难防之警言。上帝赋予了蚊子小人之性,蚊子便充分利用,毫不掩饰。本已想用我血性男儿之躯与蚊子抗战到底,不料在它的淫威之下我无奈挂起了蚊帐,以“惹不起还躲不起”的心态来了却这段宿怨。谁知小人之心,防不胜防,它总在我安然入睡之时透过障碍直攻我大本营,弄得我坐立不安。以至于之后谈蚊色变,风声鹤唳,草木皆兵。这正如现实一样,人生之路本已崎岖,当我们在步履维艰地前进时,难免会有小人在你不经意间绊你一跤,弄的你轻则擦破表皮,重则头破血流。那些小人如蚊子一般,看似唯唯诺诺,实则心狠手辣,无耻之极,令人发指。
清代苏州人沈复在《童趣》中写到:
夏蚊成雷,私拟作群鹤舞空,心之所向,则或千或百,果然鹤也;昂首观之,项为之强。又留蚊于素帐中,徐喷以烟,使之冲烟而飞鸣,作青云白鹤观,果如鹤唳云端,为之怡然称快。
你看他竟然把蚊子比作成群的鹤在空中飞舞,并昂首看它们,脖子虽变得僵硬了却在所不辞。他还是玩意未尽,又把蚊子留在未染色的帐子里,慢慢地用烟喷向它们,让它们冲着烟雾边飞边叫,当作《青云白鹤》图。他却不知疲惫,乐在其中。正如他所说:“见藐小之物必细察其纹理,故时有物外之趣”。小小年纪竟有如此闲情逸致,读来无不令我既佩服又惭愧。
蚊子名声虽臭,却乐于抛头露面;个头虽小,却喜欢横行霸道;地位虽低,却善于工于心计。对于此,我无需唉声叹气,忍辱负重,只需静观其变,手起刀落,让其死无葬身之地。此时我心甚慰,夫复何憾!