内科医生解释说，周围环境对人体有不同的刺激，可分为轻微、中度和恶性几种，气温骤然变化就是一种对人体的恶性刺激。随着气温的骤然升高，外出的人们汗流浃背，有许多人都会感到心里烦躁，午后精力难以集中。由于高温会引起人体出汗过多，体内水和电解质平衡失调，进而影响情绪和心理。临床生理表现为面红气促、毛孔弛张、食欲减退、入睡困难、心率加快的症状，同时心理表现为心情烦躁、易于激动、注意力不集中、记忆力减退等症状。
对此，内科医生提醒人们，随着气温的骤然升高，正确的方法是减缓外界环境对人体的刺激，增强自控能力，保持平和心态。在生理方面，要尽量压缩外出活动时间和减少剧烈活动量，适当调节好休息时间；在做户外活动时，要注意戴好凉帽或遮阳伞，防止烈日对头部的直接照射；要注意多饮水，补充身体水分，使身体保持足够的水分；采取积极的措施，做好小环境防暑降温工作。在心理上，要增强自我控制能力，对因烦躁引起的易怒，要学会心理暗示，调节好气温骤然升高对心理带来的影响。
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慢半拍(见到,慢下来,让我们,且慢,会在) 人们见到的太阳，是8分钟之前的光芒，见到的月亮，是1.3秒之前的影子，见到的一英里以外的建筑，是5微秒之前的存在，即使你在一米处，人见到你，也是3纳米秒之前的形象。所见所闻，便已慢了半拍，是否可以认为，做事也须慢半拍，给理性余出半晌的回旋。
美国独立宣言起草者汤姆斯?杰佛逊曾言：“我们这辈人骑在马背上征战，为的是让我们的儿女能慢下来，能够从事科学和哲学，为的是让我们的孙子一代从事音乐、舞蹈、美术。艺术是愉悦的沟通、可爱的品享、奉献的无声、延年益寿的境界、使世界宁静的良药。”
离山十里，柴在家里，离山一里，柴在山里，慢下来的前提，是柴火就在不远处。手里有粮，心里不慌，脚踏实地，喜气洋洋。慢不下来的原因，除却离山十里的不便，自然还有手忙脚乱的无措、没明没夜的奔波。顺序紊乱，缺乏目标，办事拖延，有头无尾，注重过程，不重结果，不懂授权，不会拒绝，如此，难免时间不够用。
一旦慢下来，“岁序不留，羁人多感。见红兰之受露，识素秋之已深”，几片红叶，无限感伤。转眼间，“雪月最相宜，梅雪都清绝。去岁江南见雪时，月底梅花发。今岁早梅开，依旧年时月。冷月孤光照眼明，只欠些儿雪”，几朵梅花，万千感慨。
花开月榭风亭下，炼句功深石补天，除此之外，还可发现身边的大不同。街头有人散发传单，接下来，那人就会在酷暑中少晒一阵；路边见小贩卖菜，顺手买一把，到哪里都是买，他们会在寒风中少挨冻一会；业务员上门销售，别太冷淡，他们没有一个官二代富二代，拼不起爹，只能拼自己；挤出几分钟聆听陈述，纵使无能为力，至少予对方些许暖意。
慢下来眷顾一下别人，也纯化一回自己。
终日忙碌，便少了思索时间，尤其对于学人。张舜徽《清人文集别录》云：“盖著述之业，谈何容易。必须刊落声华，沉潜书卷，先之以十年廿载伏案之功，再益以旁推广览披检之学，反诸己而有得，然后敢着纸笔。艰难寂寞，非文士所能堪。”为学之道，约有二端，一曰勤奋，二曰细致，勤奋即坚持，细心乃心态，无关快慢。浮名浮利，虚苦劳神，学问既深，意气自平，名利也自减。
一生梦境，且行且慢，举世畏途，且慢且珍惜。
你对人生所有的规划，抵不过命运一次不经意的安排，谁人能与之争。宇宙一身小小，乾坤万象森森，快一档怎样，慢半拍如何，光景不拘不放，惟有局量窄与宽。
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注定要一个人走(爱情,情人节,的人,和你,你不要)
并不是所有的人都在爱情之中，或许，这个情人节，注定要一个人走，哪怕你从未停止过追爱的脚步。
毋庸置疑，爱情是一个正常人的美好向往。但我们往往还在等爱的路上，或者在追爱的路上、刚刚失去爱的路上，没有爱情的日子，终究是存在。就说，这个情人节，你会是一个人过吗?
如果，注定要一个人度过情人节，你的心情怎么样呢。你大概会独自伤悲，看着路边牵手走过的情侣，背过脸，偷偷抹一把眼泪。我要奉劝你：即便如此，你一定不要随便找一个人牵手，你甚至要勇敢地说，“我单身，我骄傲”。相比那些找到爱情的人，你有更多选择爱谁的权利，不是吗?
伤心之后，你还是要面对现实，如果有那么一个人值得你喜欢，恰好对方也不怎么讨厌你，那就试着聊几句吧。在情人节这个特殊的日子，问候一声，哪怕得到的结果是——那个人已经有了爱情，至少，也能给自己一个交代。毕竟，曾经有那么一点心动，曾经遇见了。
一个人的情人节，你要好好吃一顿，你要照顾好自己，不要因为没有爱情的滋润，虐待身体。你不要和父母在一起，因为你不能听到父母催促你早点成家的声音，那样会影响你的情绪，也会影响父母的情绪。负面的情绪，会让人颓废。
如果身边有和你一样单身的朋友，可以一起聚一聚，找一个热闹一点的地方，海阔天空地聊天，大声地唱歌，释放心情，放飞爱情的梦想。一个人，不能压抑太久，会憋出毛病来的。与其形影相随，不如走进热闹的世界，把自己变成人海中的一朵浪花，一滴水，听听海浪的声音。
如果有人在情人节打探你拥有爱情的情况，你不要觉得难为情。一个人单着，当然会底气不足，然而，你不要打肿脸充胖子，不要谎称自己有爱情。说不定，有人想要为你牵红线。如果你不实话实说，那将是一场错过爱情的悲剧。你也会落下不够诚实的坏印象。
你一定不要想不开，不就是兜兜转转找不到爱情么?然不成，还要自杀?你不够伟大，你的自杀不会引起社会轰动，也不会有人同情你，顶多，来几个消防战士，履行工作职责，挽救你的生命。最后，你还得到派出所待一会，接受批评教育，尴尬的气氛，一定让你想再次自杀。
有没有爱情，你都要好好活下去，生命只有一次，谁都不是九条命的狐狸。留得青山在，不愁没柴烧。生命好端端的，健健康康的，你再努力一点，把生活过好一点点，指不定，爱情就光顾你了，下一个情人节，就有人愿意和你牵手同行，还卿卿我我地拥抱。
当然，最好的结果，就在这个情人节，你便遇见了有一点点喜欢的人，虽然，只是爱情的破土，就已经足够幸运了。要知道，有多少人在情人节的夜晚，手捧着玫瑰花，却没有等到爱的人出现。天亮了，花都凋谢了，只有泪水还没有干透。
人生本是一场旅行，沿途会遇到很多很多的人，但只有那么一两个人会和你擦出爱情的火花。所有的酸甜苦辣，都会因为爱情变得更加美好，因此，你要敞开心扉，面对单身的事实，执念爱情的美好，走好每一步，走出精彩。
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