每天等你出现,已经成为一种习惯
贪婪的双眼不住的在你身上刺探
仿佛在你心里有能填补我残留得遗憾
好奇心的泛滥
不经意间发现了停驻在你心里的冰山
从此这冰山也成了我的羁绊
用我炽热的心不知能否驱散
沉积了不知几世的严寒
你以后的文字里或许不会有我
我也始终不会在你的思绪中闪现
可是我不想吝啬能给予的每一点温暖
我知道都是好奇心惹的祸
让我领会到爱是一种折磨
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怎样解除心理疲劳(疲劳,心理,工作,自己的,紧张)
怎样解除心理疲劳
所谓心理疲劳,它与因连续工作而致使肌体能量消耗的生理疲劳不同,它是指人长期从事一些单调、机械的工作活动,伴随着肌体生化方面的变化,中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制,致使人对工作对生活的热情和兴趣明显降低,直至产生厌倦情绪。心理疲劳常常带有主观体验的性质,并不完全是客观生理指标变化的反映。对于产生心理疲劳的人,轻者出现厌恶、逃避工作、学习、生活的症状,重者还可出现抑郁症、神经衰弱、强迫行为以及诸如开始吸烟、酗酒等生活习惯改变的现象。
产生心理疲劳的另一个主要原因是精神紧张和学习、工作过量。由于现代生活节奏加快及高度的竞争性,很多人尤其是青年人害怕在竞争中失败,由此导致了心理的紧张与疲劳,此外,繁杂的信息轰击、住房拥挤、噪音、工作条件恶劣、疾病、家庭不和、人际关系紧张、事业遭到挫折等等,也都是诱发心理疲劳的重要因素。
要解除心理疲劳,人对自我要有一个客观正确的估计和要求,不能对自己要求过高过急,凡事要讲求一个适度,根本办不到的事不要硬拚蛮干,避免长期超负荷运转。
若心理疲劳是由于工作过于单调机械所致,这说明所从事的工作并示把自己的价值和潜能充分地发挥出来,使得自己产生了厌烦的心理,在这种情况下,最好的方法是改变工作的性质,或者去另谋生路。
对于心理上的疲劳,个人还可以根据自己的性格和爱好,通过各种富于强烈情绪体验的活动来充实自己的业余生活内容,例如可去散散步,看电影,聊天,读书等,从而避免因从事的活动过于单一而产生单调、消极的心境。
此外,人一旦陷入紧张的心理疲劳,可通过按压劳宫穴来解除。劳宫穴在手掌正中的凹陷处。心包经是由植物神经系统所控制。当人心理疲劳时,心包经的功能就会紊乱,进而会引起全身的植物神经失调。所以用对侧的拇指按压劳宫穴,可有消除心理上的疲劳之效。
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正在爬坡的80后(当我们,这是,工作,职场,任何一个)
身为自我陶醉的80后。总感觉自己是骄傲和辛酸的代名词。我们经历了二十世纪末和二十一世纪的巨大变革,沐浴着改革开放的春风,阔步前行。娇生惯养的第一代、艰苦生活的最后一代。因此我们属于这是新旧交替时代的半成品。而在我们得人生道路上却是呈现出前有渺茫前途,后有万丈深渊的景象。
记得上大学的时候舍友给我发了这么一条信息“当我们读小学的时候,读大学不要钱;当我们读大学的时候,读小学不要钱;我们还没能工作的时候工作是分配的,我们可以工作的时候,撞得头破血流才勉强找份饿不死人的工作做;当我们不能挣钱的时候,房子是分配的。 当我们能挣钱的时候,却发现房子已经买不起了;当我们不到结婚的年龄的时候 骑单车就能娶媳妇,当我们到了结婚年龄的时候 没有洋房汽车娶不了媳妇……”纵观70、90后发现我们80后比70多了一点无奈和迷茫,比90少了一点颓废和轻狂。我们是自恋的一代,我们拒绝崇拜任何人。同时我们是情感迷失的一代,我们没吃过太多苦,没享过太多福。我们努力生活却似乎总感觉自己被社会所遗弃。
当人们提及“80后”这个名词的时候,恐怕最多的评价就是虚荣、享乐、拈轻怕重、缺乏责任感、以及自以为是……反正正面的评价不多。职场中,“80后”被誉为温室花朵、外表光鲜亮丽实则内心柔弱,只能用心呵护,却经不起风吹雨打。有人总认为我们在任何时候都自我感觉良好,我觉得,这是对80后的误会,这不是人们理性思考的结果,这只是一种情绪的发泄或是嫉妒。当80后刚刚走向社会尤其是走向职场后,不可避免地给一个个团队带来文化冲击,这种冲击让那些生活安逸的人感到不适应和反感,这是一种普遍规律。其实,在一个稳定的环境里,每个人都从本能上抗拒改变。所以,当80后来了,被许多人视为洪水猛兽,进而千方百计的进行打压、排挤。但是,我们不能不承认,80后是有着许多优秀品质的,而这些品质几乎就是代表了人发展的正面方向。
或许是我们的天赋不够高、或许是我们的运气不够、又或是我们梦想太脱离现实,我的梦想至今一个都没有实现。但我从来没有抛弃任何一个梦想,任何一个曾经的梦想都是我们如今的一项潜能和一大财富。作为一个最普通的80后,经历了80后该经历的,也看到社会的无奈,我依然相信,不管结果是成功或是失败,既然选择了远方,便只顾风雨兼程,永不言败。