当然，在目前日新月异的时代，35岁前的你如果不重视学习和学习力，再高的学历也将被社会所淘汰。因为，学历代表过去的学习经验和知识，并不完全代表一个人的能力和水准，更不代表一个人的未来和全部。我们要尊重知识、尊重人才，尊重有学历的人，但不要迷信学历，特别是高学历的自己，要知道学无止境和天外有天。学历低的也没有必要妄自菲薄。
在M型社会的冲击下，不仅让大学刚毕业的年轻人找不到工作，甚至让35岁以上的在职朋友们人人自危。
有人会问为什么不给这些社会新鲜人机会，也许他们未来就是你公司最重要的资源，但我忍不住想问这些社会新鲜人，除了学历，你们还具备了什么优势？
在这个竞争激烈的社会，学历仅能代表过去，只有学习力才能代表你的将来。在M型社会之下你更要拥有“学习力”，因为这将是你一辈子的竞争力，也是自我成长的最好方法。“我们在这个新知识经济时代，假如你没有学会如何学习，你就会举步维艰。懂得如何学习，一半要靠好奇心，另一半则靠自律。”杜拉克的一生证明，保持学习的自律，在资讯时代将会得到最好的回馈。
当然，社会的需求也在不断地变化。不能说学什么做什么，而要看到趋势，然后提前学习。现在的优势不代表将来的趋势，现在的流行也不代表将来的趋势，精明的人算得准，聪明的人看得懂，只有高明的人才能看得远。高手下棋也是多看三五步，那么，我们也要多多培养自己的眼光，多向业内的高手学习。要放开胸襟学习，放下身段学习。不跟最好的学习，当然没有办法超越最好的。任何的创新都要先模仿，站在巨人的肩膀上才能看得更远，走得更远。
学习已不是一个人一生中某阶段的事，而是一种社会化、制度化和终生化的行为，是现代社会每个人成长进步的客观需要，不实现知识的不断更新，就必然落后于时代前进的步伐。就某种意义上说，学习力已经是一个人基本的生存方式。
其实，早在上个世纪90年代，就有这样一个说法：终身学习。那是因为当时的世界变得太快了。现在想想那个时候，几乎是一刹那间，柏林墙倒了，东西沟通了，要了解和学习的东西一下子堆放到人们面前，所以人们学习的动力被时代激发了起来，空前高涨。
同样，21世纪最优秀的能力依然是学习力。谁学得快，谁就占领制高点。
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塑造健壮肩膀的练习要点(肩部,肌肉,关注,训练,重量) 象每个初练者一样，在训练早期，我为了追求肌肉增长，曾兴奋地模仿那些似乎拥有最优秀技术的大男孩们，痛苦地去举起尽可能大的重量，但举起的重量与肌肉增长是否直接相关却不得而知。在健身房里作为一个举重者我成了模范，我变得很强壮。1990年我修订了目标，想成为一个职业健美运动员，但一些肌群却存在着许多缺陷，如三角肌和肩带其他肌群分离度差，与职业健美运动员应具备的基本条件相去甚远。
令人费解的是尽管我经常进行繁重艰苦的训练，但肌肉的分离度却未发生明显变化，肌肉线条不清晰。直到我真正懂得了举重与健美的区别之后，才明白了这是为什么。训练中不要只想用肩部去举起更大的重量，要知道来自身体其他部分的肌群，尤其是背部和两臂，会分担你只想用肩部做的工作，结果是肩部肌群很难有新的发展。
一、学会关注
在肩部训练中，应把消除肩部的缺陷作为长期追求的目标。只有在训练中肩部肌群被关注和强调，功效才会在每块肩部肌肉中体现出来。
肩部是由多块肌肉组成的，锁骨和肩胛骨在遗传上为你制造了宽度；两侧强大的三角肌能给你带来额外的肩部宽度；中间的斜方肌向外膨胀可映衬肩部，所有这些都需要通过关注和不同的练习来实现。在早期训练中，我除了学会关注，并没有什么切实的改变，如动作、组数、次数、日程或努力等。当我懂得了彻底关注肌肉的收缩时，体验到的就是肩部肌群快速和跳跃的发展。
二、了解肌肉
在关注肌肉收缩之前，先要了解肌肉是如何运动的，包括运动轨迹、运动范围、动作角度等。要想更多地了解肌肉，就要更多地关注肌肉。
三、保持10～15次/组的范围
练习中10～15次/组的范围似乎较高，但为了关注肌肉收缩，它却是理想的次数范围。如果用规范动作做不到10次，说明重量太重了；如果超过15次，说明重量又太轻了。保持10～15次/组的范围既能适当地增加重量，又能对目标肌肉进行有效的训练。 猜你更喜欢:快乐会重来(的人,事情,那几个,过了,模仿)
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有没有发觉，人生的万件事情，总好像是互相模仿？
你今天遇到的事情，从前好像已经遭遇过了，只是细微末节有点不同罢了。
比如爱情的场景，多少年来，你爱的人不一样，但是，许多事情你从前也经历过了。恋爱也不外乎那几个阶段。情侣调情，也不外乎那几个步骤。两个人吵架，也不外乎那几个理由。后来的分手，或者失恋，跟上次失恋也好像有很多微妙的相似。
朋友之间发生的事，像妒忌、疏远、绝交，并不新鲜。你以前不也是跟朋友发生过这些事情吗？只是，这一次，大家的角色对调了。
似曾相识的，不单单是一些我们生命里出现的人，还有我们的生活。
你曾经伤害一个爱你至深的人，一天，你被你至爱的人深深伤害。这并不是什么报应，男女感情，无所谓对错，也无所谓天理循环。我们吃惊地以为眼前的一切是报应，这不过是人生。人生里的万件事情，本来便会互相模仿。
爱情如是，生离死别也如是。
快乐如是，悲伤也如是。
做人有时很闷，因为发生的事太相似了。做人有时很有趣，因为相似，我们知道快乐会重来。