“真吃力”,不知从何时起成为许多人的口头禅。过完长假后,疲劳感似乎困扰了更多的职业族。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的。生活中有许多因素都会消耗人的精力,令人感到疲倦。
1、药物:服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后,疲倦就会消失。>>>>进入药品世界
2、肥胖:超重是人体的沉重负担,身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。>>>>健康瘦身,一路随行
3、缺乏运动:人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反,若缺少运动,肌肉会变得虚弱,当机体要运用它们时,便需花更大的气力。>>>>积极运动,健身强体
4、睡眠问题:有些人常利用双休日睡懒觉,且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知,迟睡迟起扰乱了生物钟,直接影响精神状态。
5、心理问题:抑郁是导致疲倦的最普遍原因;情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳,引起疲倦。>>>>进入心理频道
6、营养不良:若日常饮食以加工食品为主,人体会感到疲乏,不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。>>>>营养学堂
7、甲状腺分泌不足:甲状腺控制新陈代谢,如果甲状腺分泌不足,便会减慢新陈代谢,令人觉得疲惫。
8、脱水:人在脱水后,血容量降低,体力下降,精力不支。一般每人每日最好饮用8~10杯水。
9、用眼过度:如果全神贯注于某物过久,人体会感觉骨头松散、四肢麻木,不如闭目养神片刻。>>>>击退眼睛疲劳的五大运动
10、工作环境色调阴沉:如果周围环境黯淡、阴沉,就易感疲劳。因而在工作与学习的环境中,增加黄、橙、红等色调,将有助于消除疲倦。
若自觉疲倦超过1个月,应请医生分析根源所在,不可马虎。
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人生,能不被财富左右,才算得上真正富有(人生,的人,情商,的是,智商) 1.成功者经验:一是懂得道。道,是规律,研究规律就要研究宏观与微观。二是懂得变。变,要研究奇与正,成功者出奇制胜。三要懂得艺。艺,要研究谋与略,既要有智慧,又要讲策略。
2.专家认为,一个人的成功,情商、背景、机遇三者占80%,智商仅占20%。情商,即情绪智慧,是一个人成功的重要因素。智商高、情商高的人——春风得意。智商高、情商低的人——怀才不遇。智商低、情商高的人——贵人相助。智商低、情商低的人——平庸一生。
3.等待太久得来的东西,多半已经不是当初自己想要的样子了。
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7.人生,没有起落不可能,只起不落不可信,大起大落不可取。
8.人生,没有回忆如同没有活过,而没有忘却又一定活得太累。
9.想象的翅膀张不开,是由于思想的禁锢;理想的翅膀飞不高,是因为心灵的麻木。
10.人生苦短,何不坦坦荡荡做人,实实在在交友,从从容容面对,潇潇洒洒走过。
11.人生,什么东西都想得到,但不能不知道什么东西最需要;人生,什么东西都不想失去,但不能不知道什么东西最重要。人生,多欲者累,寡欲者安,无欲者刚。
12.人生是一本大书,能读进去并读懂的是聪慧,能读进去又读出来的是智慧,能读出来并参透的是觉慧。
13.人生,能不被财富左右,才算得上真正富有。
14.没有滋味的人生会苦,没有趣味的人生会累,没有余味的人生会悲。当滋味成为美味,当美味成为趣味,当趣味成为韵味,人生的品味则尽在其中。
15.一生三做:做人之道,做局之术,做事之技。
16.人生有三大抉择:信仰,因为它指引你一辈子;配偶,因为他陪伴你一辈子;事业,因为它照顾你一辈子。
17.人生三大遗憾:不会选择,不坚持选择,不断地选择。
18.人生三学:学而无厌,学无止境,学以致用。
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生命不息,嗜血不止,黑暗中它又营营吹起进攻的号角,面对床上的人类,就像人类面对餐桌上的肘子。从哪下嘴呢,它在你鼻子上喃喃自语,你挥手赶走了它,却赶不走被下等动物挑衅的愤怒!但在心里也不得不服,这小玩意,真的没有骨头,但丝毫不软弱,仅凭一支纤若发丝的吸管亿万年以人类为敌,猩红的鲜血是他唯一的主食,我们自以为很美很自豪地身体,对它只不过是毫无创意的包装袋而已~~
睡梦中我看见一支锋利的长矛,在刺入我之前,很人性化地,还给涂上了麻醉的液体,让我迷迷糊糊走过了一段生命路程,宝贝!感谢你这种伤害的模式,毕竟貌似温柔!
不出乎很多人的意料,我还是在清晨醒来,我看见我手上多了几个红包,发红包的真的泛滥了!挠挠吧,红包更大了!是谁?那个天使留下这么高级的红包
其实此刻天使正泰然泊在床头,一点也不像新闻上说的那样,肇事后它没有逃逸,也没蒙面!小肚子饱满如孕,通过它晶莹的肌肤我看到了我的血~~~
我一改往日对待人生的犹豫,果断抬手拍去,手气很好,中了!它把我的血又还给了我,在手心上不过是一小片肮脏的颜色!
终于,血债血还!
那又怎样~~~