小伙伴們好，最近小評發現大家對于雞湯里放什么食材好吃，最適合放在雞湯中的食材分享這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、雞湯放山藥：降血糖，延年益壽。
2、原料，土雞1只，鮮山藥500g，紅棗20g，香菇10朵，精鹽1茶匙，白糖1/2茶匙，胡椒粉1/2茶匙。
3、練習：
4、(1)將土雞宰殺，切塊，用開水焯一下，然后洗凈；泡紅棗；洗蘑菇。
5、(2)將新鮮山藥去皮，切塊，放入鍋中煮一會兒。將土雞洗凈，加入山藥、紅棗、香菇，燉至山藥變軟。
6、功效：鮮山藥能補中氣，益氣強身，延年益壽。雞肉營養豐富，紅棗能補氣養血。此湯味道醇香，具有健脾和胃、降血糖、延年益壽的功效。
7、雞湯里放枸杞：很好的補品。
8、材料：雞肉半只，枸杞50克。
9、調料：姜3片，酒4湯匙，香油適量，熟油適量，水適量。
10、練習：
11、(1)將雞洗凈，切塊，用香油、姜、酒腌制30分鐘。
12、(2)油大功率預熱2分鐘，鹽焗雞大功率加熱3分鐘，然后加入水、酒、枸杞，加蓋大功率煮10分鐘。
13、雞湯里放香菇：香菇燉雞湯。
14、(1)將雞洗凈，切碎，放入沸水中焯一下，撈出瀝干水分。
15、(2)香菇用清水浸泡，洗凈。
16、(3)蔥切成蔥段，姜切片。
17、(4)鍋中倒入少許色拉油，燒熱，放入雞塊翻炒至香。
18、(5)加入適量清水，放入蔥段和姜片，大火燒開。
19、(6)加入蘑菇燉煮，轉中火燉30分鐘。
20、(7)加入少許白糖。
21、(8)加鹽調味。
22、(9)加入料酒，燉至雞肉熟爛，出鍋。
23、用香菇和雞肉一起煮雞湯，香菇中的有效成分會溶解在湯里，可以提高人體的吸收率。
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