小伙伴們好，最近小評發現大家對于腎部保養手法，腎部如何保養這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、用護腎按摩手法提起耳屏：雙手合十放在耳屏內側后，用食指和拇指提起耳屏，由內向外提起。手法由輕到重，拉力以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭暈、神經衰弱、耳鳴等疾病。
2、用腎臟護理的按摩手法掃外耳：雙手從后向前掃耳朵，此時會聽到幾聲擦拭聲。每天堅持做幾次，一次20次，連續幾天。只要長期堅持，一定能解決腎虛的問題。
3、補腎保健按摩手法的補鼓：兩手掌緊緊貼在耳朵上，手掌緊緊蓋住耳洞，用拇指和小指固定。其余三指扣于頭后枕部，即腦戶、風府、衙門穴，耳中有鼓聲。此法有提神醒腦、鎮靜頭暈、聰耳的功效。不僅可以作為日常保健方法，對中老年人耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等常見病也有很好的療效。
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