紅小豆的營養成分及功效 紅小豆的營養作用

紅小豆的營養成分及功效 紅小豆的營養作用

日期:2023-02-20 01:34:18    编辑:网络投稿    来源:网络资源

小伙伴們好,最近小評發現大家對于紅小豆的營養價值,紅小豆的營養價值簡述這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。1、紅豆含有較多的皂角苷,可以潤滑腸

小伙伴們好,最近小評發現大家對于紅小豆的營養價值,紅小豆的營養價值簡述這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、紅豆含有較多的皂角苷,可以潤滑腸道。因此有很好的利尿作用,能解酒解毒,對心臟病、腎病、水腫等有益。

2、含有較多的膳食纖維,具有良好的通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒、抗癌、防結石、健身減肥的功效。紅豆是一種富含葉酸的食物。產婦和哺乳期婦女多吃紅小豆可以促進泌乳。

以上就是【紅小豆的營養價值,紅小豆的營養價值簡述】相關內容。