老酸奶能不能減肥 老酸奶有減肥作用嗎

老酸奶能不能減肥 老酸奶有減肥作用嗎

日期:2023-02-18 16:38:44    编辑:网络投稿    来源:网络资源

小伙伴們好,最近小評發現大家對于老酸奶能減肥嗎,老酸奶可不可以減肥這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。1、喝老酸奶不能減肥。2、酸奶可以抑制腸

小伙伴們好,最近小評發現大家對于老酸奶能減肥嗎,老酸奶可不可以減肥這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、喝老酸奶不能減肥。

2、酸奶可以抑制腸道內腐敗菌的繁殖,削弱腐敗腸道內產生的毒素,分解牛奶中的乳糖和蛋白質,更容易被人體消化吸收。酸奶中含有大量的乳酸菌。每天飲用0.25-0.5kg,可以維持正常的腸道菌群平衡,將腸道有益菌群調節到正常水平。但是單純喝酸奶只能減少體內水分,不能減脂。

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