宁立于群峰之中
不愿高于莽草之上
??题记
我渴
我的鞋硌脚
我习惯地说 别
否则我生气了
我故作恼怒地回过头
咦，你在哪里呢
圆月
像一个明白无误的装饰音
证明我的随想曲
已经走调
泪水涌出眼眶
我孤零零地
站住
你的视线所无法关切的地方
峰群似以不可言喻的表情
提醒我
远远地，风在山鼓吹号
呼唤我回到他们中间
形成一片
被切割的高原
我还渴
我的鞋硌脚
我仍然不住地
在心中对你絮絮叨叨
终于我忍住眼泪说
亲爱的，别为我牵挂
我坚持在
我们共同的跑道上
1980.10
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有关大豆的“十二个神话”(磷脂,大豆,的人,胆固醇,脂蛋白) 在古希腊神恬中,农业女神得墨忒耳给了出远门的女儿普西芬尼一粒大豆，说能“消除邪恶，防冶百病。”但不久，善良的普西芬尼却把这粒大豆留给人间传种繁衍，成为世界一大农作物。
如今，大豆（黄豆、黑豆）极高的营养价值及其优良的保健功能日益传为“现代神活”。
神话1：“聪明动力”
大豆中富含磷脂是一种天然营养活性剂，是建筑聪明大脑的重要物质。由于人的大脑20～30％由磷脂构成，所以多食富含磷脂的食物比如大豆可使脑中乙酰胆喊的释放增加，从而提高人的记忆和接受能力。
此外，大豆磷脂中含磷脂酰肌醇、甾醇等营养素，可增加神经机能和活力，有较好的保健功能。
神话2：“防酸效应”
大豆磷脂中含有85％～9O％磷脂酰胆碱以及鳞脂酰乙醇胺、磷脂糖甙等，对人体器官有很好的保健效应。
最近的研究成果表明，人体的各组织器官中含有大量麟脂，大豆磷脂可增加组织机能，降低胆固酵，改善脂质代谢，预防和治疗脑动脉、冠状动脉硬化，它还有助于肝赃健康，对肝炎、脂肪肝都有一定的疗效。另外，大豆磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，防止体质及各组织器官酸化。
神话3：“多能效益”
大豆中的植物蛋白也是重要的健康物质，因为它是大脑从事复杂智力活动的基本原料。
增加食物中大豆蛋白的含量，就能增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工作效率。避免沮丧、抑郁的深层发展。曾有学者进行对比研究，发现经常吃植物蛋白的人，比对照组的胆固醇平均降低12％。美国学者将胆固醇正常的人分为AB两组作临床实验，A组的膳食中以牛奶、动物蛋白质为主，B组膳食中主要是大豆蛋白，同时每天还摄取500毫克胆固醇。两周后实验拮果发现，B组不仅低密度脂蛋白明显减少，而且高密度脂蛋白还增加了15％。远充分证明了大豆蛋白在心脏病的防治上，确实扮演了重要的角色。 猜你更喜欢:秋夜随想(秋夜,月色,枫叶,随想,秋天)
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蒋东新
秋夜，清月高挂，月色如水，淡淡的桂花香味飘扬在空气中，喧嚣了一天的城市渐渐安静下来，月夜中独自享受着淡淡的月色，缕缕的清风。凭栏鸟瞰，任思绪飞扬，任遐想驰骋，觉得眼前的秋便属于自己。
人生中，有很多瞬间的风景会永存心底，如太行山上的野菊，灵隐寺旁的小溪；嵩山脚下的清泉，黄山顶上的迎客松；鼓浪屿的灵秀，九寨沟的幽谧；高原雪山的壮美，纳西庭院的雅致；香格里拉的静美，鄂尔多斯的壮阔；浩瀚苍茫的大海，月色朦胧的群山……
生命原本如花儿的周期，非常短促，但花开花谢，美丽了四季。牡丹雍容华贵，兰花淡雅清香，玫瑰艳丽热烈，菊花清雅高洁，每一种花儿都以一种独特的姿态绽放，展示着自己生命的美丽。它们开在岁月的土壤里，做着特有的自己。留一份馨香，给天空一缕氤氲，洒一片绚丽，给大地一抹色彩。
秋天，也是留在心底的一道美丽风景。秋天，最美是枫叶，枫叶红了，漫山红遍，层林尽染，眼前连绵的群山层层叠叠，伸向远方，消失在地平线的那端。月已落下，幕色朦胧，漫天霜色。
思绪飞向秋的深处，伴着蒙蒙细雨飘向原野，捧一缕菊香，让秋的芬芳在空气中弥漫；撷一片枫叶，让秋天的韵味更加绵长！
哦，这多情而迷人的秋夜！