每个女性从开始有性生活起,都应至少每年做一次全面妇科检查。时间应安排在月经结束后3~10天内,因为此时你的身体最放松,也更容易配合医生的检查。
1.体检前,将想要咨询医生以及医生可能询问的情况做个记录,包括过去的病历、最近3个月的月经经过、经期出现的问题、性生活中的问题、历次妊娠的经过等等。
2.检查前的24小时内,可以清洗外阴,但不要冲洗阴道,即使阴道分泌物增多,有异味。因为水很容易把引起疾病的细菌冲掉,影响医生做出正确的诊断。
3.坦诚与医生交流。如果对曾多次流产等隐秘难以说出口,不妨采取代为朋友询问的方式。切忌隐瞒,因为很有可能你已是一个准病人。一个聪明的病人应该懂得如何配合医生的询问,如果因为腼腆而延误自身健康便是无知了。
4.做盆腔检查时,如果有尿意,不要不好意思,一定要先去卫生间。否则膀胱充盈会直接影响检查的效果。
5.做阴道窥器检查时,医生会将涂了润滑剂的鸭嘴形状的阴道窥器伸入你的阴道内,然后打开,把平时贴在一起的阴道壁撑开以观察你的阴道和宫颈有无可见病变。插入时深长地呼吸,尽可能放松,越紧张越容易引起疼痛的感觉,并影响检查效果。
6.别忘了定期进行宫颈抹片的检查。有些医院的妇科体检不包括此项,可以提前向医生说明。如每年一次的宫颈抹片连续三次完全正常,经医生同意可改为每两年检查一次。
我们已经懂得了乳房自检的必要,因为这有助于你及早发现可能出现的乳腺疾病。作为成熟女性,乳房并不只是身材健美的标志,乳房健康更是身体健康的一个重要指标。由于乳房的特殊性,很多女性在受到乳房疾病困扰的时候,往往将它们忽视,或者采取讳疾忌医的消极态度。中医认为,妇女多气血亏虚,加上情绪变化等因素容易导致气滞血瘀,经脉不通,代谢废物瘀积于乳腺中,发展为乳房肿块,也就发生了乳腺疾病。血府逐瘀胶囊是在清代名医王清任血府逐瘀汤的基础上,进行剂型改革而研制成的以桃仁、红花等名贵中药材组成的胶囊,具有良好的活血化瘀,行气止痛的功效。实验表明,血府逐瘀胶囊能扩张毛细血管,加快血流速度,改善微循环;同时能降低血脂,改善血流学多项指标,从而改善血液的浓、粘、聚、凝状态,改善组织或器官的血液循环,保护乳房健康。把握自己的身体信息,我们就更有把握赢得健康。
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人可以不说话 但不要说假话(真实,自己的,活得,面对,安闲) 真实是最难的,为了它,一个人也许不得不舍弃很多好东西:名誉,地位,财产,家庭。但真实又是最轻易的,在世界上,唯有它,一个人只要愿意,总能得到和保持。
人不可能永远真实,也不可能永远虚假。很多真实中有一点虚假,或很多虚假中有一点真实,都是动人的。
刻意求真实者太关注自己的形象,已获真实者只是活得安闲罢了。
活得真诚、独特、潇洒,这样活当然很美。不过,首先要活得安闲,才谈得上这些东西。假如你太关注自己活的样子,总是活给别人看,或者哪怕是活给自己看,那么,你愈是表演得真诚、独特、潇洒,你实际上越活得造作、平庸、拘谨。
天赋,才能,眼光,魄力,这一切都还不是伟大,必须加上真实,才成其伟大。真实是一切伟人的共同特征,它源自对人性的真切了解,并由此产生一种面对自己、面对他人的老实和坦然。
精神上的伟人必定是坦诚的,他们足够富有,无须隐瞒自己的欠缺,也足够自尊,不屑于用做秀、演戏、不懂装懂来贬低自己。
一个人预先置身于墓中,从死出发往返顾自己的一生,他就会具备一种根本的老实,由于这时他面对的是自己和上天。人只有在面对他人时才需要掩饰或撒谎,自欺者所面对的也不是真正的自己,而是自己在他人眼前扮演的角色。
在不能说真话时,宁愿不说话,也不要说谎言。不能说真话而说真话,是蠢。不必说谎言而说谎言,也蠢。
撒谎是最轻易的,带着这些谎活下往却是麻烦事,带着谎话是生活就更麻烦,从此你成了它的奴隶,为了圆这谎,你不得不撒更多的也许违反你的心愿且对你有害的谎。
真实是最难的,但真实也是最美的。 猜你更喜欢:五月的海鸥(海鸥,看着,飞行,站在,还在)
五月的海鸥(海鸥,看着,飞行,站在,还在)
五月的天空,是蔚蓝色的,绵绵的云朵浮在上面,像一幅画,像一首歌。湛蓝的海水被风吹的波光闪闪,海对岸的山青翠欲滴。
似乎有什么东西在海面来回跳动,静静的,由远及近,从海面直升入空中,那是群动的的海鸥,好像是在比赛,它们在为胜利者欢呼!成片成片的海鸥像一架架飞机,盘旋着、飞舞着,在山脉和海之间来回穿梭,这就是五月的海鸥。
伴着清脆的音乐,聆听着海的声音,在甲板上,看着海鸥的飞行表演,心情格外明朗。
时隔一年,我在海对岸的绿岛上也是这样眺望着这些飞行高手的,只是当时没有那份心境罢了。空空的、寂静的……看着窗外的那些海鸥,心情好似飞了出去,漫长的,漫长的……
终于,我像海鸥一样,飞过来了,如今的我站在码头边,站在甲板上,眺望着那座如此熟悉的绿山,快速的喜悦冲上了我的心房,却在这时有许恋恋不舍,片刻。
像海鸥一样,像这些飞行高手一样,每一个地方都飞过、都去过,看着绿山,渐渐的变模糊了,那山还在,那海还在,只是“桃花依旧笑春风”。
莫名的思绪涌上心头,万千的,只想一个人静一静,看着海,蓝蓝的,海鸥像之前一样,自然的飞行着,自由的飞行着,我却呆在那里。
五月的海鸥,是我想起了以往不能忘怀的岁月,向左,向右,却不能忘记那种微妙的感觉,细腻的,却被我所感知,海风在我的脸庞拂过,凉凉的,我却笑了,至少我还有你——五月的海鸥。
飞吧!