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心情不快时的对策(的人,不快,小动物,心情,自己的) 心情不快时的对策
人们都愿意自己经常并永久处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题、减损寿命。那么，遇到心情不快时，应采取什么对策呢？
1.转移思路。当扫兴、生气、苦闷和悲哀的事情临头时，可暂时回避一下，努力把不快的思路转移到高兴的思路上去。例如，换一个房间、换一个聊天对象、有意去干一桩活、去串门会一个朋友或有意上街去看热闹等。“难得糊涂“是用在对待这类既烦心却又无关紧要的琐事时，是改善心情再恰当不过的好办法。
2.向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害“而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会象大开了扇门。即使面对不很知心的人，学会把心中的委屈不软不硬地倾诉给他，也常能得到心境立即阴转晴之效。
3.亲近宠物。有意饲养猫、狗、鸟、鱼等小动物及有意栽植花、草、果、菜等，有时能起到排遣烦恼的作用。遇到不如意的事时，主动与小动物亲近，小动物凭与主人感情的基础，会逗主人欢乐，与小动物交流几句更可使不平静的心很快平静。摘摘枯黄的花叶，浇浇生菜或坐在葡萄架下品尝水果都可有效调整不良情绪。
4.爱好执着。人无爱好，生活单调，而且与那些有着一、两种令人羡慕的爱好的人相比，心中往往平添几分嫉妒与焦躁。除少数执着追求自己本职事业者外，许多人能培养自己的业余爱好。集邮、打球、钓鱼、玩牌、跳舞等都能使业余生活丰富多采。每遇到心情不快时，完全可全身心一头扎到自己的爱好之中。 猜你更喜欢:朋友，您好吗？(朋友,慢慢,兄弟,东西,也会)
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朋友，您好吗？
作者：侯志朋
“朋友一生一起走，那些日子不再有……还要走……还有我”当熟悉的歌声又在耳边响起，打开了那些年的记忆，不管你愿不愿想起的一幕幕，一涌而至，蓦然回首现在身边的朋友还有几个，那些为了一包方便面满宿舍的追着抢，一根散花烟放到枕头了照样被发现，那些头顶天花板上兄弟我们留的字迹如今有没有人檫去。
那些年不切实际的理想成为我们原始的动力。许多符合现实的理想我们抛弃了，因为它太容易实现了，因为我们长大了，可以傲视一些我们生活中的一些渺小，渺小到朋友、兄弟之间的我们也渐渐地不联系了，偶尔的联系，也会因为我很忙匆忙挂掉说：我等忙完给你回。而这个电话也会石沉大海。或许是生活，也可能是心理的东西，让我们一个个的从最原始的兄弟、朋友慢慢的变成了无音讯的陌路人，我想我们会慢慢的丢掉我们身上最朴素的东西，而这些东西才是我们能走的更远的东西，我们慢慢的流失……慢慢的……
朋友、兄弟你们还好吗？
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